Conţinut
Kung Fu Eagle Claw este un stil feroce, folosind ambele stiluri nordice și sudice. Eagle Claw este similar cu Tiger Claw deoarece se referă la poziția principală a mâinii care îi dă numele stilului. El este eficient în abordarea și atacarea punctelor vitale, conform cărții lui Paul Eng "Kung Fu Basics".
Eagle Claw Technique
Vârful de vultur arată identic cu Tiger Claw, cu excepția faptului că apăsați degetele împreună. Țineți-vă palma spre față cu degetele drepte și apăsate una peste alta. Îndoiți degetul mare și apăsați pe partea laterală a mâinii. Curl degetele astfel încât jumătatea superioară a degetelor să fie la un unghi de 45 de grade față de jumătatea inferioară. Strângeți vârfurile degetelor astfel încât să pară gheare. Când privim dintr-o parte în alta, vârfurile degetelor vor fi aliniate cu articulațiile degetelor pliate. Îndoiți-vă pumnul înapoi și luați poziția Gheenei de vultur.
Aplicarea ghearei de vultur
Două exerciții de bază vă vor ajuta să stăpâniți Gheara de vultur. Aceste exerciții pot fi găsite în cartea "Shaolin Long Fist Kung Fu" de Yang Jwing-Ming și Jeffrey A. Bolt. Prima tehnică este de a bloca un pumn dat cu brațul drept al adversarului, în timp ce se confruntă unul cu celălalt în orice poziție de luptă. Veți folosi o aripă interioară pentru a bloca brațul drept și apoi atacați gâtul adversarului cu mâna dreaptă în Eagle Claw. Rotiți mâna astfel încât degetul mare să fie în partea de sus atunci când atacați. Cealaltă tehnică este aceea de a bloca același pumn cu o apărare a palmei pe partea exterioară a cotului adversarului cu mâna stângă și atacarea rinichilor cu un Gheară de vultur. Ar trebui să vă întoarceți mâna cu capul în jos pentru a ataca rinichiul cu marginea mâinii sau pentru a apuca testiculele. Ar trebui să exersați aceste două exerciții și pe partea stângă.
Tehnica de întărire
O modalitate de a vă întări degetele pentru tehnicile mai eficiente ale acestui stil și pentru a ridica ghivecele cu nisip sau apă, recomandă Eng. Aceasta este o tehnică Kung Fu tradițională. Puteți utiliza și un fel de greutate liberă, dar forma și dimensiunea unei margini mari a pitcherului sunt ideale. Începeți la poziția Calului, care este poziția de bază a Hung Gar Kung Fu. Stați cu genunchii în afară mai larg decât umerii și cu picioarele îndreptate în față. Îndoiți genunchii. Păstrați coloana vertebrală și îndoiți cât puteți, menținând postura înapoi și picioarele. Țineți un pitcher de vârf în fiecare mână. Deschideți brațele la înălțimea umărului, apoi ridicați-le spre tavan și apoi coborâți-le, ca și cum ar fi aripi în flăcări. Utilizați cani de plastic.