Cum să furi mingea în baschet

Conţinut

• instrucțiuni de ghidare
• Fură de la un adversar dribling cu mingea
• Fură mingea atunci când este trecută la jucătorul care marchează
• Ce ai nevoie

Dacă nu aveți mingea, există doar o singură modalitate simplă de ao repara: furați mingea adversarului

instrucțiuni de ghidare

Tinerii jucând baschet (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Fură de la un adversar dribling cu mingea

1. Păstrați la o distanță care, în timp ce întindeți întregul braț, este posibil să ajungeți la player.

2. Păstrați poziția corectă de apărare cu picioarele la lungimea brațului.

3. Glisați-vă picioarele în timp ce adversarul se mișcă.

4. Concentrează-te pe driblingul adversarului. Se mișcă doar cu mâna stângă? Îți place să faci driblingul între picioare?

5. Încercați să prindeți mingea într-o mișcare laterală în timp ce se întoarce de la sol. Mingea este mai mică în momentul în care se întoarce la mână.

6. Reveniți la poziția dvs. defensivă dacă nu ați reușit să furați mingea.

   
   

Fură mingea atunci când este trecută la jucătorul care marchează

1. Stabiliți o poziție defensivă care vă permite să vedeți jucătorul și mingea. Distanța dintre dvs. și jucătorul marcat va diferi în funcție de poziția mingii.

2. Încercați să atrageți un pas rău făcut, pretinzând că sunteți în afara poziției și că nu acordați atenție celui care are mingea, având în vedere că nu doriți să vă aflați în afara poziției sau ignorați cine are mingea.

3. Când mingea este trecută la jucătorul care este marcat, întindeți brațul care va oferi cea mai lungă întindere dintre dvs. și jucător și traiectoria mingii.

4. Pune mingea spre tine sau spre un membru al echipei tale.

Ce ai nevoie

• Șosete atletice
• Uniforme de baschet
• Basuri de baschet
• Pantofi de baschet
• Mingi de baschet