Conţinut
Flatulența este o afecțiune cunoscută în mod obișnuit sub denumirea de gaz intestinal sau gaz. Atunci când alimentele pe care le consumați nu sunt digerate complet, se produce un proces chimic care produce gaze. Acest proces constă în fermentarea alimentelor nedigerate de bacteriile din organism. Clinica Mayo, în articolul său "Peste de gaze și gaze", raportează că o persoană eliberează de obicei gaze de cel puțin 12 ori pe zi. Deși este jenant, flatulența și gazul sunt naturale. Nu sunt o problemă serioasă, deci remediile de la domiciliu sunt eficiente pentru a le ușura.
instrucțiuni de ghidare
-
Se toarnă o linguriță de bicarbonat de sodiu într-o ceașcă de apă.
-
Strângeți sucul dintr-o lămâie în ceașcă.
-
Adăugați un vârf de sare.
-
Beți amestecul pentru a elibera excesul de gaz.
Eliberați gazul
-
Faceți mese mai mici în loc de trei mese mari într-o zi.
-
Mănâncă mâncarea încet și cu grijă, fără a înghiți totul dintr-o dată. Mestecați și înghițiți cu atenție pentru a ajuta digestia.
-
Mănâncă când ești relaxat, deoarece consumul de stres sau anxietate poate interfera cu digestia.
Preveniți gazul
Ce ai nevoie
- Bicarbonat de sodiu
- lămâie
- sare
- ceașcă