Conţinut
- Alimente pentru a evita
- Creșteți aportul de fibre
- Cocktail dimineața
- Discutați cu medicul dumneavoastră
Sulfurile sau ouăle putrede afectează pe toată lumea ocazional, dar dacă le confruntați adesea, este posibil să doriți să faceți anumite modificări în dieta dumneavoastră. În general, eliminarea unor alimente nesănătoase și alegerea alimentelor sănătoase vă vor rezolva problema. Pentru cazuri mai grave, discutați cu medicul dumneavoastră.
Alimente pentru a evita
Evitarea anumitor alimente poate ajuta la reducerea eroziunii sulfului. Evitați să consumați ouă, nu numai pentru că conțin sulfuri, ci și pentru că sunt bogate în proteine, ceea ce agravează rănirea la unii oameni. Multe alimente conțin ouă, citiți etichete și informații nutriționale pentru a evita consumarea acestora. De asemenea, evitați să consumați alimente bogate în zahăr, cum ar fi dulciuri și înghețate, precum și băuturi alcoolice sau băuturi spumoase. De asemenea, stați departe de nuci, preparate cu sulf și limitați consumul de produse lactate.
Creșteți aportul de fibre
Cresterea consumului de fibre va imbunatati sanatatea digestiva, ceea ce va face mai putina probabilitate de aparitie a burpelor de sulf. Sursele bune de fibre includ legume, fructe și cereale integrale. Alegeți orez brun în loc de orez alb, produse din grâu întreg, în loc de cele făcute cu făină albă și fructe și legume întregi în loc de sucuri.
Cocktail dimineața
Un cocktail de dimineață cu apă caldă, miere închisă și suc de lamaie sau de lamaie vă pot ajuta să curățați sistemul de toxine. Asigurați-vă că beți multă apă pe parcursul zilei pentru a vă menține hidratat, ceea ce ajută la eliberarea toxinelor din corpul dumneavoastră și previne constipația.
Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă remediile de la domiciliu nu rezolvă problema, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece este posibil să aveți o infecție care necesită tratament.Dacă bătăile de sulf sunt provocate de un medicament pe bază de prescripție medicală pe termen scurt, ar fi mai bine să tratați simptomele. Dacă intenționați să luați medicamentul pe o perioadă nelimitată, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți trece la un alt medicament sau puteți schimba modul în care trebuie să îl luați. Dacă burpingul este însoțit de alte simptome digestive, cum ar fi diaree, crampe sau vărsături, discutați cu medicul dumneavoastră.