Conţinut
- instrucțiuni de ghidare
- Salata de salata cu valoare scazuta in calorii
- Sos picant pentru salata de varza
- Ce ai nevoie
O salată de varză cu o valoare calorică mai mică poate avea un conținut scăzut de grăsimi, dar este bogat în crispness și aromă. Adăugarea de legume sănătoase, cum ar fi morcovi, ardei grași și ridichi, face ca această salată să fie un plus colorat la orice masă. Acoperiti salata de varza cu un sos de lumina picant.
instrucțiuni de ghidare
-
Se amestecă varza tocată cu morcov răzuit, ardei verde tocat, ceapă tocată, ridichi felii și jacatupé cubat într-un vas mare de salată.
-
Adăugați salata de salată picantă și amestecați bine pentru a acoperi toate legumele.
-
Acoperiți vasul bine și puneți-l în frigider timp de aproximativ 2 ore înainte de servire. Rețeta produce 6 porții de salată de varză cu conținut scăzut de calorii, dar poate fi ușor pliată dacă aveți nevoie să serviți mai mulți oameni.
Salata de salata cu valoare scazuta in calorii
-
Puneți toate ingredientele într-un recipient și închideți capacul ferm.
-
Se amestecă până când sosul este bine amestecat.
-
Se toarna sosul fierbinte peste salata de varza cu calorii joase si se amesteca usor pentru a se amesteca.
Sos picant pentru salata de varza
Ce ai nevoie
- Varză verde tocată
- Morcov răzuit
- Ardei verde, cubuleț
- Ceapa in cuburi
- Felii de rădăcină
- Cojit și tăiat Jacatupé
- Sos picant pentru salata de varza (vezi reteta de mai jos)
- apă
- Zahăr brun, împachetat ferm
- Oțet de orez condimentat
- Oțet de vin roșu
- Sare la gust
- Ulei de canola
- Cuișoare de usturoi tocate
- Container cu capac ferm