Conţinut
O dietă sănătoasă, echilibrată este cea mai bună metodă de a obține toate vitaminele și substanțele nutritive de care are nevoie organismul dumneavoastră. Cu toate acestea, această dietă poate să nu fie posibilă pentru unele persoane, cauzând o deficiență a vitaminelor. Vitaminele sunt adesea recomandate persoanelor care nu primesc toate substanțele nutritive de care au nevoie, dar unele pot avea probleme cu înghițirea comprimatelor convenționale. Prin urmare, producătorii au creat vitamine masticabile pentru adulți.
Cine are nevoie de vitamine?
Când eram copii, unii dintre părinții noștri ne-ar fi îndemnat să luăm vitamine. Când am devenit adolescenți, această nevoie a fost adesea uitată. Femeile gravide au descoperit că administrarea de vitamine prenatale ajută la dezvoltarea copiilor în uter. Încă ne confruntăm cu nevoia de aport de vitamine, dar de multe ori ne neglijăm. Viața noastră de zi cu zi ne confruntă de multe ori ne împiedică să consumăm bine, astfel încât să suferim din cauza lipsei anumitor vitamine și substanțe nutritive din dieta noastră.
Puncte de luat în considerare
Dacă aveți probleme cu înghițirea pastilelor sau dacă nu vă place gustul sau mirosul vitaminelor comune, opțiunea de mestecat poate fi potrivită pentru dumneavoastră. Dacă problema este o dificultate de înghițire, idealul ar fi să beneficieze de consistența gelatinoasă a acestor produse. Discutați cu medicul înainte de a începe orice regim de vitamine noi, acesta poate avea recomandări și recomandări specifice pentru dvs. în funcție de alte circumstanțe, cum ar fi bolile sau medicamentele pe care le luați. Determinați modul în care aceste vitamine vor interacționa cu alte substanțe nutritive sau suplimente pe care le utilizați. Consultați-vă farmacistul sau alt profesionist din domeniul sănătății pentru mai multe informații și pentru a vă asigura că vă aflați în cadrul liniilor directoare.
Cele mai bune vitamine masticabile
Nu există nici o opțiune de mestecat vitamina care să fie mai bună decât celelalte. Este important să aveți grijă de nevoile dvs. nutriționale și de lipsa de dietă. Pentru unii adulți care trăiesc cu gustări și mese gata, un supliment complet de vitamine ar fi cea mai bună opțiune. Pentru alții, o opțiune care oferă mai mult calciu sau o anumită vitamină poate fi mai potrivită. Femeile pot descoperi că au nevoie de mai mult calciu pentru a preveni osteoporoza. Cea mai bună vitamină masticabilă va fi cea pe care o alegeți pe baza aromei, texturii și nevoilor dumneavoastră.