Conţinut
Excesul de calciu poate apărea atunci când consumați prea multe alimente bogate în calciu sau mai multe suplimente de calciu decât valoarea zilnică sugerată. Unele tulburări medicale pot, de asemenea, influența modul în care calciul este absorbit de organism și conduce la retenție excesivă de calciu în timp. Există mai multe simptome care sunt adesea identificate cu excesul de calciu.
Alimente bogate în calciu
Lista de alimente bogate în calciu include lapte, brânză, alte produse lactate și somon, precum și legume verde închis și fasole uscată. Potrivit site-ului "Health Castle", consumul de calciu sugerat pentru bărbați și femei adulte este de 1.000 mg pe zi, femeile însărcinate rămânând la aceeași valoare. Femeile la menopauză pot consuma 1200 mg pe zi. Valorile zilnice care depășesc această valoare trebuie evaluate și aprobate de un medic.
Simptome comune
Cele mai frecvente simptome asociate cu excesul de calciu includ: mușchii slabi, constipația și balonarea, pietrele de calciu (care se pot forma în tractul urinar), funcția renală slăbită și nivelurile scăzute de fier (calciul poate împiedica absorbția fierului în organism ). Alte simptome pot să apară și trebuie evaluate de un medic.
hipercalcemie
Persoanele cu un nivel ridicat de calciu din sânge ar trebui să vadă un medic pentru teste. Cunoscută sub numele de hipercalcemie, excesul de calciu în sânge este cauzat atunci când glanda paratiroidiană excrementează mulți hormoni PTH (paratiroidieni) în organism. Hormonii PTH fac parte dintr-un sistem de reglementare care echilibrează și menține niveluri echilibrate de calciu în sânge. Când acest sistem devine supraîncărcat (din orice motiv), concentrațiile de calciu cresc și alte tulburări, cum ar fi pietrele la rinichi, se pot întâmpla. Medicatia poate fi prescrisa pentru a trata aceasta si alte probleme legate de hipercalcemie.
consideraţii
Excesul de calciu din organism poate provoca îmbătrânirea pielii, oboseală, mobilitate redusă și poate duce la depresie. Dacă apar aceste tulburări sau dacă ochii apar în ceață, trebuie să întrerupeți administrarea oricăror suplimente care conțin calciu, precum și alimente bogate în calciu. Odată ce nivelul de calciu revine la nivelul recomandat, produsele lactate pot fi consumate din nou.
avertisment
Persoanele cu hipercalcemie ar trebui să evite să mănânce somon, hering și ton deoarece aceste alimente pot fi dăunătoare organismului dacă sunt consumate atâta timp cât există exces de calciu în sânge. Odată ce valorile de calciu revin la normal, aceste alimente pot fi consumate din nou.