Conţinut
Orice obiceiuri intestinale, inclusiv frecvența, forma și culoarea mișcărilor intestinale, sunt diferite. Când scaunele se schimbă dintr-o dată într-o culoare foarte întunecată, stați liniștit. Schimbările pot indica probleme de sănătate, dar mai întâi revizuiți dieta. Unele alimente pot schimba mișcările intestinului până la o culoare mai închisă.
fier
Suplimentele de fier și alimente bogate în fier pot provoca întunericul scaunelor, aspect verde și aproape negru. Persoanele tratate pentru anemie cu deficit de fier și femeile însărcinate care ingeră vitamine prenatale sunt printre cei predispuși la scaune întunecate. Alimente bogate în fier, care pot schimba culoarea intestinului atunci când sunt consumate în cantități mari, sunt prune, carne roșie, stridii, tofu, melasă, fasole și stafide.
derivați de
Fructele și legumele pe care le consumați pot contribui la culoarea scaunului. Frunzele verde închis pot face scaunele vopsite și cu pigmenți verzi. Tomatele, sfeclă roșie, afine și suc de struguri tind să coloreze scaunul cu o nuanță roșie, cu culori variind de la roșu până la aproape negru.
Gustări industrializate
Gustările industrializate, inclusiv dulciurile, băuturile zaharoase și alimentele grase grase, reprezintă un factor alimentar legat de mișcările întunecate ale intestinului. Tipul de hrană joacă un rol: dulceturile, cookie-urile de ciocolată neagră și pumnul colorat de fructe pot da scaunelor un ton care variază de la verde închis la negru. Conținutul de grăsimi al alimentelor mai puțin sănătoase este o altă cauză a culorii întunecate în scaun, deoarece poate duce la diaree la unii oameni. Bilele, un fluid care ajută la digestie, este verde. Când aveți diaree, bila este excretată din sistem foarte repede, înainte de a fi spartă, colorând scaunele verde închis.
Ciocolată cu ciocolată (bhofack2 / iStock / Getty Images)
consideraţii
Dieta nu este singura cauză a mișcărilor intestinale întunecate. Modificările de culoare pot apărea, de asemenea, datorită sângerării în tractul gastro-intestinal. Scaunele în nuanțe de roșu închis sau negru pot cauza îngrijorare și ar trebui discutate cu medicul dumneavoastră, chiar dacă bănuiți că dieta dvs. are legătură cu motivul.
