Conţinut
Oxalatul de calciu, un tip de sare minerală, este componenta principală a pietrelor la rinichi în aproximativ 80% din cazuri. Fiind un produs secundar obișnuit al digestiei și eliminării umane, este, în general, inofensiv. Cu toate acestea, la persoanele care sunt susceptibile la formarea de pietre la rinichi, oxalatul de calciu poate duce la dureri extrem de puternice. Din fericire, cu unele ajustări în dieta și stilul de viață, puteți limita sau preveni formarea acestor pietre la rinichi.
Cum formează pietrele de oxalat de calciu în rinichi
Oxalatul de calciu se formează în intestinul gros când sursele de calciu dietetice se leagă de sarea acidului oxalic (oxalat). Oxalatul este produs în principal în ficat, dar este de asemenea conținut într-o serie de alimente. Atunci când oxalatul se alătură moleculelor de calciu, le face mai mult sau mai puțin insolubile. Când oxalatul de calciu intră în rinichi, acesta poate forma cristale în urină. Totuși, deoarece majoritatea oamenilor nu au tendința de a forma pietre la rinichi, aceasta nu este o problemă. Și chiar și în cazul persoanelor predispuse la pietre la rinichi, majoritatea cristalelor produse sunt prea mici pentru a provoca probleme. Cu toate acestea, atunci când pietrele sunt destul de mari, ele pot locui în rinichi sau în tractul urinar, provocând dureri extreme și disconfort.
Prevenirea de bază
Pentru a identifica dacă pietrele din rinichi sunt cauzate de oxalat de calciu, va trebui să consultați medicul. Pietrele pot proveni din diferite surse și, prin urmare, trebuie să cunoașteți cauza pentru a rezolva problemele potențiale. O metodă de prevenire care se aplică tuturor tipurilor de pietre este aceea de a rămâne hidratată corespunzător. Consumul redus de apă poate duce la eliminarea unei urine foarte concentrate, ceea ce duce la construirea unui mediu ideal pentru a predispune formarea de cristale solide prin oxalat de calciu. Dacă ați avut pietre la rinichi și încercați să evitați întoarcerea acestora, medicii recomandă de obicei un aport zilnic de fluide. Dacă aveți risc de formare a pietrelor, beți multă apă deoarece este o linie excelentă de apărare.
Pași suplimentari
Dacă sunteți diagnosticat cu astfel de pietre, reduceți sau eliminați alimentele cu cantități semnificative de oxalat, cum ar fi spanac, sfecla, rebarbora, șarpe, germeni de grâu, ciocolată, arahide, okra, cartofi dulci, ficat, boabe, struguri, verde, telina, ceapa si ceaiul negru. Multe alimente conțin oxalat în concentrații mai scăzute, dar, în general, nu prezintă un risc prea mare. Consultați un nutriționist pentru mai multe informații despre alimentele care conțin această substanță.
Deși poate părea un pic contra-intuitiv, puteți beneficia de creșterea moderată a aportului de calciu. Oxalații urinari liberi sporesc tendința de formare a pietrelor. Calciul ingerat corespunzător se va lega cu oxalați liberi în urină suficient pentru a scădea șansele de formare a pietrelor. Asigurați-vă că, totuși, pentru a obține calciu din surse dietetice (de preferință lactate), deoarece administrarea suplimentelor poate crește șansele de formare a pietrelor rinichilor. Consultați-vă medicul pentru a stabili un nivel acceptabil de consum.