Conţinut
Menopauza apare în mod natural cu îmbătrânirea. Pe măsură ce îmbătrâniți, ovarele scad automat producția de progesteron și estrogen, care sunt hormonii care controlează ciclul menstrual. Până când nu opriți producerea ovulelor pe deplin și menstruația dumneavoastră se oprește, este posibil să aveți schimbări în menstruația normală. Menopauza poate determina simptome inconfortabile, inclusiv senzații la cald și la rece. Discutați simptomele cu medicul dumneavoastră și întrebați despre diferite opțiuni de tratament.
identificare
Simptomele clasice ale menopauzei includ uscăciunea vaginală, problemele de dormit, modificările de dispoziție, subțierea părului, modificări ale sânilor, creșterea grăsimii în zona abdominală și senzația de căldură. În plus, se pot întâlni, de asemenea, valuri reci, precum și friguri la extremitățile corpului. Împreună cu senzația de frig, puteți observa pielea lipicioasă și transpirată. Se pot produce senzații de căldură și frig, deoarece nivelurile de estrogen au scăzut, ceea ce declanșează hipotalamusul pentru a schimba temperatura corpului.
orar
Majoritatea femeilor experimentează menopauza după vârsta de 40 de ani și sunteți oficial considerată a fi în menopauză la un an de la data ultimei perioade menstruale. Cu toate acestea, este posibil să aveți simptome înainte de această etapă de un an. Menopauza prematură sau precoce poate apărea, de asemenea, din cauza unor afecțiuni medicale. Dacă aveți cancer, radioterapia sau chimioterapia îndreptată spre zona pelviană vă poate afecta ovarele. De asemenea, dacă suferiți o histerectomie, nu veți mai menstrua. Dacă ambele ovare sunt eliminate în timpul histerectomiei, atunci veți avea ceea ce este cunoscut sub numele de menopauză chirurgicală. Acest lucru se întâmplă instantaneu, iar simptomele, cum ar fi senzațiile la rece, pot fi mai severe decât în cazul menopauzei naturale.
consideraţii
În plus față de valurile de frig și de căldură, este posibil să aveți și anumite complicații la menopauză. Este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare din cauza scăderii nivelurilor de estrogen. De asemenea, puteți pierde densitatea osoasă, ceea ce vă pune în pericol osteoporoza. Unele femei pot, de asemenea, să înregistreze creștere în greutate și incontinență urinară.
tratament
Menopauza este un eveniment natural. Cu toate acestea, simptomele pot provoca disconfort. Discutați cu medicul despre opțiunile de tratament pentru ameliorarea simptomelor. Unele opțiuni includ terapie hormonală, antidepresive, gabapentin (Neurontin), medicamente pentru osteoporoză și estrogen vaginal pentru tratarea uscăciunii vaginale. Medicamentele estrogenice pot ajuta la tratarea undelor reci. Toate medicamentele pot provoca unele efecte secundare. Discutați cu medicul dumneavoastră riscurile și beneficiile înainte de a lua orice medicament.
Stil de viață
Discutați cu medicul despre schimbări ale nevoilor nutriționale. Unele femei simt că trebuie să mănânce mai puțin în timpul menopauzei. Ar trebui să completați dieta cu vitamina D și calciu pentru a ajuta la prevenirea pierderii osoase. Dacă fumați, oprirea va reduce riscul pentru multe probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare. De asemenea, fumatul crește riscul de a avea simptome inconfortabile, cum ar fi senzația de frig și de căldură. Dacă aveți incontinență urinară, adresați-vă medicului dumneavoastră despre exercițiile Kegel, care pot crește puterea în regiunea pelviană.