Conţinut
Iritarea în gât provoacă mâncărime și durere. Este uneori dificil să înghiți. Acestea pot fi cauzate de o serie de lucruri, inclusiv infecții virale, alergii și abuz vocal, cum ar fi cântatul pentru perioade lungi de timp sau țipări. Iritația gâtului dispare, de obicei, imediat ce cauza este tratată. Între timp, există mai multe opțiuni disponibile pentru a scuti hassle.
Ceai fierbinte
Băuturile calde, cum ar fi ceaiul, pot fi foarte confortabile pentru gât. Încălzirea crește fluxul sanguin și îmbunătățește circulația în zonă, ceea ce îi permite să se vindece mai repede. Ceaiurile din plante, cum ar fi musetelul, vă pot ajuta să vă relaxați, ceea ce poate diminua simptomele. Durerea crește atunci când corpul este tensionat și stresat; în același mod, aceasta scade dacă corpul este slăbit și relaxat. Adăugarea de substanțe calmante cum ar fi miere sau suc de lamaie la ceai va oferi dublu beneficiul. Mierea "mănâncă" gâtul, protejându-l de iritante, în timp ce lămâia stimulează producția de saliva, făcând mai ușoară înghițirea.
Plante medicinale
Anumite plante, cum ar fi lavanda, Echinacea și roșu, pot reduce durerea, umflarea și pruritul asociat cu iritația gâtului. Echinacea poate reduce, de asemenea, cantitatea de timp de iritare dacă este cauzată de virusul rece. Conform unei evaluări clinice bazate pe dovezi, publicată în numărul din august 1999 al revistei The Journal of Family Practice, Echinacea a produs rezultate pozitive în ceea ce privește reducerea duratei și severității infecțiilor respiratorii în opt din nouă studii.
Gargle cu apă sărată
Potrivit Universității din Pittsburgh, gargara cu soluție de apă sărată este una dintre cele mai eficiente modalități de reducere temporară a simptomelor iritațiilor gâtului. Gargoul cu apă sărată reduce inflamația țesăturilor de înveliș și elimină substanțele iritante din gât. În general, se recomandă amestecarea a 1/2 linguriță de sare cu 250 ml apă caldă și clătirea la fiecare trei până la patru ore.
Medicamente fără prescripție medicală
Paracetamolul și ibuprofenul, analgezice care nu necesită o rețetă, sunt uneori eficiente în ameliorarea durerii în gât. Paracetamolul funcționează prin creșterea pragului general al durerii organismului. Ibuprofenul este un medicament antiinflamator care elimină inflamația din interiorul țesuturilor. Acestea sunt în general sigure, totuși paracetamolul poate fi problematic pentru cei cu probleme hepatice și ibuprofenul poate provoca sau agrava ulcere și simptome gastro-intestinale. Persoanele cu aceste probleme sau orice altă problemă de sănătate existentă ar trebui să consulte medicii lor înainte de a utiliza aceste medicamente.
Alte măsuri
Îngrijirea corpului atunci când aveți o iritare a gâtului este importantă pentru ca recuperarea să fie eficientă. Consumul de lichide mai mult face ca organismul sa functioneze mai usor, ceea ce inseamna ca poate da mai multa atentie repararii daunelor facute gatului. Acest lucru va împiedica, de asemenea, congestia nazală și formarea mucusului. Restul este, de asemenea, important pentru procesul de recuperare. Organismul însuși se repară mai bine atunci când este în stare de repaus, deoarece este capabil să se concentreze mai mult pe ceea ce este în neregulă cu acesta, mai degrabă decât de a avea de a echilibra cheltuielile de energie și de a facilita digestia. Casa acasă este de asemenea importantă, în special pentru cei care au o iritare datorată abuzului vocal. Vorbind prea mult, imaginea poate fi mai rău.