Conţinut
Radiația solară este cauza principală a problemelor cutanate, dar și alți factori pot afecta negativ aspectul sau starea de sănătate a pielii. Poluarea, stresul, dieta proastă, fumatul țigărilor și stilul de viață sedentar pot contribui la apariția de pete maronii, riduri și capilare mari în organism. Pentru a păstra moliciunea, blândețea și aspectul picioarelor, adoptați obiceiurile de îngrijire a pielii.
instrucțiuni de ghidare
-
Utilizați cremă sau gel de epilat atunci când depilați. Se usuca la ras sau se rade numai cu apa, poate taia sau irita pielea. De asemenea, aplicați hidratant picioarelor după fiecare baie sau duș. Apa caldă provoacă uscarea pielii, ceea ce poate lăsa pielea uscată sau înfundată. Crema de hidratare hidratează pielea, menținând-o moale și netedă.
-
Restul picioarelor. Când vă mișcați sau în picioare, picioarele se vor umfla și vor deveni obosite. Stați și odihniți-vă timp de cel puțin 30 de minute pe zi pentru a regla circulația sângelui. Susțineți picioarele astfel încât acestea să fie mai mari decât restul corpului.
-
Curatati picioarele o data pe saptamana. Exfolierea elimină celulele moarte ale pielii și întinerește pielea, dând o strălucire sănătoasă. Folosiți o piatră ponce pe picioare dacă doriți.
-
Evitați să stați cu picioarele încrucișate atunci când este posibil. Trecerea picioarelor poate provoca umflarea gleznelor, deoarece poziția pune presiune excesivă asupra vaselor de sânge și determină reținerea fluidelor. În timp, umflarea și retenția fluidelor conduc la dezvoltarea de vene varicoase la picioare și protuberanțe.
-
Folosiți protecție solară și evitați paturile de bronzare. Expunerea la soare poate provoca pete solare sau pete maronii. Petele maronii sunt pete de hiperpigmentare, unde pielea devine mai inchisa decat pielea inconjuratoare. Aceste pete indică un exces de melanină (și poate fi un semn al melanomului). Acestea sunt adesea însoțite de sângerare, cruste, eroziune a pielii, umflare, peeling, înroșire sau pete de culoare. Aplicați o cremă de albire pentru a vă reduce vizibilitatea.