Cum să scapi de rătăcire

Video: Găsirea echilibrului interior, încrederea și iubirea de sine | Dana Nalbaru | TEDxEroilor

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
sfaturi
avertisment
Ce ai nevoie

Raritatea poate să vă facă vocea să fie dură, fără suflare și obosită. Volumul și tonul vocii pot deveni mai mari sau mai mici. Răgușeala poate fi cauzată de o infecție, de alergie sau de tumori anormale. Poate că te-ai slăbit chiar și datorită utilizării excesive a vocii, deoarece te irită și poate fi o cauză potențială a problemei. Este necesar să determinați cauza răgușei și să o tratați pentru a reduce riscul de răgușeală permanentă. Există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a scăpa de acest simptom.

instrucțiuni de ghidare

Raritatea poate fi un simptom al unei boli mai grave (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Faceți un test. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a determina ce cauzează răgușeala ta. Dacă medicul nu poate determina motivul, va recomanda mai multe teste medicale, cum ar fi radiografia. Medicul dvs. vă poate trimite la un alt medic specialist, cum ar fi un alergist sau un ureche, un doctor din nas și gât.
Luați-vă antibioticele. Raritatea este, de obicei, un simptom al infecției. Infecțiile tractului respirator superior cauzează adesea pierderea vocii. Antibioticele vor elimina infecția, care va rezolva răgușeala. Terminați să luați toate antibioticele pentru a vă asigura că infecția dispare.
Umidificați aerul. Răgușirea poate fi cauzată de aerul uscat, așa că răsuciți-o cu umiditate pentru a adăuga umiditate în mediul înconjurător. Dacă nu aveți un umidificator, se va servi un vas sau un vas cu apă plasat în cameră.
Bea lichide fierbinți. Lichidele calde vă vor umezi gâtul și vă vor ajuta să scăpați de răgușeală. Acest simptom vă va face gâtul să se simtă uscat și inconfortabil, lichide atât de calde calmează țesuturile din gât, asigură umiditate și, prin urmare, reduc răgușeala.
Restul vocii tale. Când răgușeala este cauzată de suprasolicitarea și oboseala corzilor tale vocale, odihnă vocea ta va ajuta. A petrece cât mai mult timp fără a vorbi vor da sunetelor voastre o șansă de odihnă și de vindecare.

sfaturi

Suge gloante. Gloantele vor asigura umezeală în gât și vor ușura uscarea. Un gât uscat poate fi un motiv pentru tine să crească răgușit.

avertisment

Dacă răgușeala dvs. este însoțită de dureri în gât sau dificultăți de înghițire, consultați-vă medicul. Aceasta poate indica o tumoare anormală sau o altă afecțiune gravă care poate necesita tratament.