Conţinut
Plantele cum ar fi arnica, boswellia, curcumina și mentă reduc umflarea și inflamația care însoțesc durerile musculare și tulpinile. Efectuarea propriilor linimenturi - numite și balsamuri din plante - poate reduce costurile de tratare a durerii și a entorsei. În plus, vă permite să alegeți cea mai bună combinație de plante pentru nevoile dvs.Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că durerile musculare sau tulpinile nu sunt grave.
Infuzie versus uleiuri esențiale
Baza linimentului poate proveni dintr-o perfuzie sau ulei esențial. Uleiurile esențiale sunt mai puternice, astfel încât să puteți folosi o cantitate mai mică din ele. Acestea ar trebui diluate dacă sunt utilizate pe piele. Infuziunile necesită mai puțin material vegetal și le puteți face cu foarte puține eforturi. Unele sunt suficient de sigure pentru a fi utilizate nediluat pe pielea intactă. Efectuarea unui liniment diluează uleiurile esențiale și perfuziile, micșorând șansele de iritare a pielii. Dacă rețeta solicită o perfuzie și o înlocuiți cu un ulei, utilizați numai o treime din suma solicitată.
Arnica și menta
Arnica și menta calmează și reduc inflamația. Ambele plante se adaptează bine la cultivarea domestică. Arnica reduce durerea și vânătăile din entuziasm și dureri musculare, în timp ce menta oferă un balsam revigorant pe piele. Pentru a face o infuzie de orice plante, înmuiați florile curate într-un borcan de sticlă cu o cantitate suficientă de vodcă pentru a acoperi petalele. Amestecați petalele și alcoolul cu o lingură din lemn pentru a răni florile, apoi așezați flaconul închis într-o fereastră timp de 10 zile. Transformați infuzia într-un borcan de sticlă curat.
Boswellia și curcumina
Curcumina, cunoscută de bucătari ca șofran, are capacități puternice antiinflamatoare. Boswellia, cunoscută și sub denumirea de tămâie, reduce și inflamația și ameliorează durerea. Aceste două plante medicinale sunt cele mai bune în forma lor de ulei esențial, deci veți avea nevoie de o cantitate mai mică pentru rețeta dumneavoastră. Puteți dilua 2 picături din fiecare ulei esențial cu 15 picături de ulei de migdale pentru a crea o loțiune relaxantă.
Făcând liniment
Se amestecă 15 picături din fiecare perfuzie de arnica și mentă sau 5 picături de ulei esențial de boswellin și 5 picături de curcumină într-o tavă de sticlă. Se adaugă 60 de grame de lanolină anhidră și se încălzește la căldură scăzută. Agitați amestecul până când lanolina este topită și lichidele sunt complet absorbite. Se toarnă amestecul într-un borcan de sticlă și se lasă să se răcească înainte de utilizare. Aplicați un strat subțire pe mușchiul inflamat sau expus dacă pielea este intactă. Poți folosi liniment de două ori pe zi.