Cum să vă curățați vezica urinară și rinichii

Video: Antibioticul natural care tratează infecțiile urinare și ale rinichilor, chiar de la prima utilizare

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
Exerciții fizice și îngrijirea corpului
sfaturi
Ce ai nevoie

Rinichii și vezica urinară sunt organe foarte importante. Deși acționează în primul rând ca parte a sistemului urinar, ele ajută și menținerea sănătății restului corpului. Curățarea acestor structuri în mod regulat este vitală pentru sănătatea dumneavoastră generală. Ștergerea vezicii urinare și a rinichilor implică imediat un program simplu de trei zile. Citiți mai multe pentru mai multe informații.

instrucțiuni de ghidare

Apa este esențială pentru curățarea vezicii urinare și a rinichilor (www.mauidew.com, http://media.canada.com)

Eliminați cafeaua, sifonul, alcoolul, sarea și alimente bogate în proteine, ca parte a curățării dvs. de trei zile. Acești agenți acționează ca iritanți pentru rinichi și vezică și îi vor împiedica să elimine toxinele din organism. Înlocuiți băuturile cu cafeină cu apă curată. Mâncările bogate în proteine trebuie schimbate pentru sursele de cereale integrale, cum ar fi semințele de in, semințele de floarea-soarelui și migdalele.
Beți un pahar de 295 până la 355 ml de suc organic de afine, cu mic dejun și prânz. Reduce cantitatea de calciu din urină. Înmulțirea acestui mineral este de obicei cauza funcției lente a rinichilor, ceea ce duce la acumularea de toxine în vezica urinară. Acest lucru poate provoca, de asemenea, infecții ale tractului urinar și pietre la rinichi, care sunt destul de dureroase.
Bea un pahar de 355 ml de suc de potasiu între micul dejun și prânz. Potasiul este un agent puternic care va acționa ca un tonic de curățare atunci când este ingerat în formă lichidă. De asemenea, vă va ajuta să vă mențineți energizați în timpul curățării. Realizarea unui suc de potasiu implică sucul de morcov, telina, spanac, patrunjel și legume marine. Dacă nu aveți un storcător, amestecați pur și simplu 60 ml de suc de salvie cu 235 ml de apă din sursă. Graviola suc poate fi achiziționat de la cele mai multe magazine de produse alimentare de sănătate. Există numeroase mărci de graviola pe piață. Este important să cumpărați suc pur.
Beți 235 ml de clorofil lichid cu prânzul. Acesta este pigmentul verde din plante și oferă multe beneficii metabolice organismului, cum ar fi îmbunătățirea sistemului imunitar, ajutând la funcția respiratorie corespunzătoare și ajutând alți agenți de curățare să purifice sângele. Lichidul clorofil este de obicei vândut în sticle de 700 ml. Este, de asemenea, disponibil în majoritatea magazinelor de produse pentru sănătate sub formulele de capsule.
Beți o ceașcă de ceai de semințe de pepene verde între prânz și cină. Este un diuretic ușor, dar eficient, care promovează funcția normală și activă a rinichilor și a vezicii urinare. Acest lucru vă va ajuta să vă digerați prânzul și să echilibrați sistemul înainte de masa de seară.
Beți 235 ml de suc de morcovi cu cină. Printre numeroasele beneficii ale acesteia se numără capacitatea de a ajuta cu modelele urinare regulate. Dacă sunteți alergic la sucul de morcov, înlocuiți-l cu sucul de afine.
Beți o ceașcă de ceai pentru a vă curăța vezica și rinichii înainte de culcare, ca parte a programului dumneavoastră de curățare de trei zile. Există multe mărci ale acestor ceaiuri de pe piață. Ceaiul de curățare din rinichi este un ceai puternic vândut la majoritatea magazinelor de produse de sănătate. Este bogat în fructe de ienupăr, mătase de porumb, frunze de menta și păpădie care vă vor ajuta să echilibrați sistemul vezicii urinare și rinichii și să vă digerați mâncarea în timpul somnului.

Exerciții fizice și îngrijirea corpului

Faceți o plimbare în fiecare zi ca parte a curățării dvs. de trei zile. Plimbarea vă va ajuta rinichii să funcționeze. Când mergeți, păstrați-l hidratat cu apă de la sursă. Permiteți-vă să transpirați, dar nu vă lipsiți de lichide.

Persoana care face o plimbare
Stați într-o saună timp de 30 de minute cel puțin o dată în timpul programului. Este un mod minunat de a elibera toxinele și fluidele nedorite prin transpirație. Dacă nu aveți acces la o saună, o baie de duș urmată de un duș rece va ajuta.
Împingeți-vă înainte de a vă începe ziua și înainte de a vă ridica în fiecare dimineață. Îndepărtarea corectă vă va ajuta să vă mișcați mai devreme și încercați să vă relaxați înainte de culcare. Când te culci, întinde-te înainte de a lua ceaiul de curățare. Dimineața, faceți acest lucru înainte de micul dejun.

sfaturi

Beți opt până la zece pahare de apă în fiecare zi ca parte a planului dvs. de nutriție. Rinichii și vezica urinară vor lucra mai mult dacă organismul nu este hidratat corespunzător.
Beți numai suc de afine pur și suc de morcovi. Evitați băuturile cu zahăr, sodiu suplimentar și care conțin aromă artificială.
Reduceți sau opriți fumatul în timpul curățării.