Conţinut
Indiferent dacă sunteți inițiat sau nu pe acest subiect, tratarea unei relații de dating poate fi dureroasă și dificilă. După încheierea relației, petrecerea primelor câteva zile poate aduce o mulțime de emoții și sentimente care pot părea înfricoșătoare. Având un sprijin adecvat vă poate ajuta să obțineți în jurul valorii de problema cu sufletul rupt care vine cu încheierea unei relații.
instrucțiuni de ghidare
-
Vorbiți cu familia și prietenii. Avertizarea acestor persoane că relația dvs. este depășită determină crearea unei rețele de asistență în jurul dvs. pentru a vă ajuta să treceți prin acest moment. Acești oameni ar putea fi un umăr prietenos sau vă vor asculta și vă vor ajuta să vă îmbunătățiți în timp ce vă ocupați de durerea care însoțește primele etape ale termenului.
-
Simțiți toate emoțiile. Sfârșitul unei relații aduce o mare varietate de emoții, inclusiv negare, furie, remușcări, tristețe și vină. Nu ascunde acele emoții. Permiteți-vă să le simțiți și să vă ocupați de ele pentru a vă recupera mai repede de la sfârșit.
-
Fa-ți ceva pentru tine. În primele etape ale termenului, oamenii simt că întreaga lume este nesigură. În funcție de situație, pot fi nevoiți să schimbe sau să facă ceva diferit. De asemenea, încheierea unei întâlniri vă face să aveți o singură viață. Această schimbare bruscă poate fi dificilă, deci luați-vă timp pentru voi înșivă. Faceți ceva ce vă place, cum ar fi să faceți piciorul, să mergeți la un spectacol sau să tăiați părul.
-
Respirați adânc. Termenii pot fi devastatoare din punct de vedere emoțional, mai ales după ce au loc. În prima săptămână, vă puteți simți copleșit, dorind să plângă sau să vă simțiți pierdut. În acele momente, calmați-vă, respirați profund și spuneți-vă că va fi bine. Termenii sunt foarte dureroși, dar veți supraviețui.