Conţinut
Unii bărbați au sâni mai păroși decât alții. Creșterea părului este determinată în principal de sarcina genetică a individului. Unele grupuri etnice tind să aibă mai mult păr decât altele. Deși nu este posibil să se modifice drastic rata de creștere a părului, unele măsuri pot avea efecte stimulatoare. Dacă părul pieptului crește foarte puțin și încet, vă poate lăsa nemulțumiți. Există pași care trebuie luați pentru a îmbunătăți situația.
Pasul 1
Masați zilnic zona pieptului. Masajele stimulează circulația, astfel încât substanțele nutritive să poată ajunge mai repede la foliculii de păr. Cu o nutriție mai bună, pot produce părul mai repede. Masați sânul de două ori pe zi timp de aproximativ două minute.
Pasul 2
Exerciții practice. Faceți cel puțin 20 de minute de exerciții cardiovasculare de trei până la patru ori pe săptămână. Pe lângă promovarea circulației, exercițiile fizice stimulează activitățile normale ale corpului, cum ar fi creșterea părului. Este posibil să observați cicluri de creștere a părului mai sănătoase atunci când practicați activități fizice în mod regulat.
Pasul 3
Aplicați ulei de eucalipt pe piept. Uleiul activează foliculii de păr, accelerând procesul. Deoarece este un tratament absolut natural, aplicarea se poate face oricând doriți, cu toate acestea, de două ori pe zi ar trebui să fie suficientă.
Pasul 4
Creșteți aportul de proteine. Părul este alcătuit în principal din proteine. Prin creșterea aportului de proteine, tendința este ca aceștia să crească mai repede. Proteinele trebuie să reprezinte cel puțin 30% din dieta zilnică. Carnea, peștele, soia și produsele lactate sunt surse bune ale acestui nutrient.
Pasul 5
Reduce stresul. Nivelurile ridicate de stres pot afecta creșterea părului. Pentru a maximiza ratele de creștere a părului sânilor, este recomandabil să dormiți cel puțin șapte ore pe noapte. De asemenea, se recomandă practicarea exercițiilor de relaxare și meditație.
Pasul 6
Consumați beta-caroten. Nutrient găsit în morcovi, ceapă, cartofi dulci, ardei și dovleci, betacarotenul stimulează creșterea părului în tot corpul. Încercați să ingerați zilnic 20 de miligrame de beta-caroten.