Conţinut
- Efectele alcoolului asupra corpului
- Cât durează să te trezești?
- Detoxifierea alcoolică
- Ameliorarea simptomelor
- Planificați-vă înainte
În mintea multor oameni, problema cu alcoolul nu este sentimentul de beție, ci faptul că este nevoie de timp pentru a pleca. Conducătorii responsabili nu conduc niciodată când sunt beți, deoarece influența alcoolului poate crea impedimente pentru funcțiile normale ale organismului. Nu încercați să dezvoltați ecuații matematice complexe sau un tratat de elaborare a politicilor din actuala președinție în timp ce sunteți beți. Durata de timp necesară pentru a deveni treaz depinde de cantitatea de alcool pe care ați consumat-o.
Efectele alcoolului asupra corpului
Când bei o băutură alcoolică, este absorbită în sânge prin pereții intestinului subțire. Apoi se răspândește prin corp, afectând funcțiile creierului și motorului. Organismul elimină în cele din urmă alcoolul prin oxidarea ficatului, dar acest proces nu se întâmplă rapid.
Cât durează să te trezești?
Alcoolul este singurul ingredient din orice băutură care interferează în timp pentru a deveni sobru. Diferitele tipuri de băuturi alcoolice iau diferite sume de timp pentru a le procesa deoarece conțin cantități diferite de alcool. În general, un ficat sănătos durează o oră pentru a oxida 30 ml echivalent de alcool. Este cantitatea aproximativă într-o sticlă de bere, într-un pahar de vin sau într-o doză de distilat. Dacă consumați mai mult alcool decât acesta într-o singură oră, va dura o perioadă corespunzător mai mare.
Detoxifierea alcoolică
Este bine să vă gândiți la această perioadă de timp ca efort fizic pentru a vă reglementa fluxul de alcool. În mod specific, așteptarea să plece este singura modalitate eficientă de a rămâne sobră. De aceea, experții sugerează "odihnă", luând un pui de somn într-un loc cald și sigur. Amânarea descurajează corpul dumneavoastră de orice altă activitate și îi oferă șansa de a oxida alcoolul din corpul vostru.
Ameliorarea simptomelor
Multe așa-numite "remedii" pentru beție sunt de fapt metode de tratare a simptomelor de alcool. Negrul de cafea, de exemplu, conține cafeină, care vă pune focalizarea minții și reduce somnolența, dar nu vă lasă neapărat treaz. În același timp, consumul de apă din abundență permite organismului să rămână hidratat, ceea ce va reduce efectele mahmurelii. Nici o tehnică nu te face mai puțin beat sau ameliorează efectele alcoolului asupra abilităților sau judecății tale motorii. Ele fac pur și simplu mai ușor să contracareze consecințele consumului, decât să facă pe cineva treaz.
Planificați-vă înainte
Cel mai bun mod de a rămâne treaz rapid este să planificați acest lucru în timp ce beți. Faceți o masă bună înainte sau în timpul consumului de alcool; în acest fel puteți diminua efectele sale. Alimentele absoarbe alcoolul și scad nivelul absorbit de organism. Alternați băuturile alcoolice cu apă și petreceți ceva timp între băuturi. Acest lucru determină corpul tău să proceseze propriul ritm, diminuând efectele alcoolului și diminuând timpul necesar pentru a deveni sobru.