Conţinut
Suplimentele de fier, de obicei oferite sub formă de sulfat feros, încep să aibă efect în prima săptămână. Totuși, timpul necesar corpului pentru a-și completa complet depozitele de fier va depinde de cât de sever a fost anemia inițială, de cât timp corpul tău a reușit să absoarbă fierul din supliment și cât de eficient este să-ți amintești să le ia.
anemie
Când sunteți anemic, corpul dumneavoastră nu produce suficient hemoglobină pentru a transporta oxigen la toate celulele din organism. Hemoglobina este o proteină care transportă oxigen în celulele roșii ale sângelui. Măduva osoasă produce celule roșii din sânge folosind fier și vitamina B-12. Potrivit Consiliului National de Actiune pentru Anemie (NAAC), cea mai comuna cauza a anemiei este deficitul de fier. Deși majoritatea oamenilor din țările mai dezvoltate primesc suficientă fier în dietele lor, unii au dificultăți în absorbția mineralelor, iar alții pierd sânge mai repede decât corpul lor este capabil să producă.
fier
Fierul și vitamina B-12 sunt materiile prime pe care organismul trebuie să le producă noi celule roșii din sânge. Dacă medicul dumneavoastră stabilește că sunteți anemic, probabil veți avea un test de sânge pentru a vă asigura că este deficit de fier și nu o altă problemă care cauzează această imagine. Veți prescrie probabil suplimente de fier și vă va oferi instrucțiuni specifice cu privire la momentul în care să luați comprimatele. Odată ce suplimentele încep să fie absorbite de corpul dvs., măduva osoasă va intra în acțiune, producând celule noi. NAAC spune că va dura aproximativ o săptămână pentru ca aceste celule noi să înceapă să circule și aproximativ două până la trei săptămâni până când nivelurile lor de hemoglobină încep să crească.
durată
Medicul dvs. va continua să comande noi teste de sânge în timp ce vă recuperați de la anemie. El poate vedea cantitatea de hemoglobină din sângele său și forma și culoarea celulelor roșii sub microscop. Potrivit site-ului GIHealth.com, anemia dispare de obicei în decurs de opt săptămâni de la suplimente, dar este posibil să trebuiască să continuați să luați suplimentele timp de șase luni sau mai mult, astfel încât corpul dumneavoastră să își poată reface depozitele de fier pentru a preveni de alte anemii.
complicații
Chiar dacă puteți lua cantități mari de fier în fiecare zi, corpul dumneavoastră nu va fi capabil să-l absoarbă pe deplin. Luarea de antiacide sau laptele de consum împreună cu suplimentele pot reduce cantitatea de fier absorbită efectiv. Consumul de suc de portocale sau alte alimente bogate in vitamina C poate ajuta la cresterea absorbtiei. Cel mai bine este să luați suplimentele pe stomacul gol, dar acest lucru vă poate face rău. Dacă alegeți să luați suplimente cu alimente, NAAC spune că cantitatea de fier absorbită va scădea cu aproximativ 40% până la 60%, ceea ce înseamnă că va trebui să le luați pentru o perioadă mai lungă de timp. Dacă de obicei uitați medicamentele sau nu mai luați suplimentele, evident veți avea rezultate mai lent.