Conţinut
Irigarea nazală sau lavajul sinusului paranasal este o tehnică utilă atunci când nasul dvs. picură sau este înfundat și capul este constipat. Dacă suferiți de răceli, alergii sau sinuzite, irigarea salină este ușoară, sigură și oferă o ușurare ușoară. Iată cum să spălați sânii de pe față.
instrucțiuni de ghidare
-
Se amestecă soluția de irigare nazală cu 1/4 linguriță de sare, 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu și 250 ml apă de la robinet sau apă distilată încălzită. Este bine să fierbeți apa și lăsați-o să se răcească la o temperatură caldă și sigură. Apoi adăugați sare și bicarbonat de sodiu.
-
Utilizați între 250 și 500 ml de soluție în fiecare nară o dată sau de două ori pe zi sau urmați recomandările medicului dumneavoastră.
-
Înclinați-vă peste chiuvetă și întoarceți-vă capul astfel încât nara stângă să fie în jos.
-
Îndepărtați încet soluția în nara dreaptă utilizând o seringă nazală. Apa va curge din nara stanga in chiuveta. Aplicați o presiune suficientă pentru a vă asigura că soluția curge din partea dreaptă spre stânga și apoi iese.
-
Suflați ușor nasul și repetați același proces de irigare la nivelul nării stângi.
sfaturi
- Există produse care pot fi achiziționate și conțin pachete de soluție salină și o sticlă de plastic special concepută pentru a spăla sinusurile. Adresați-vă farmacistului local despre kiturile de irigare nazală.
- Pregătește o nouă soluție în fiecare zi și ștergeți seringa nazală sau sticla și capacul după fiecare utilizare.
avertisment
- Utilizați doar o presiune suficientă pentru ca soluția să curgă de la o nară și să iasă din nară pe cealaltă parte. Acest lucru nu trebuie să provoace un mare disconfort.
Ce ai nevoie
- Seringă nazală
- 1/4 linguriță de sare
- 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu
- 250 ml apă fierbinte distilată sau robinet
- țesături