Cum sa faci o spalare adecvata a intestinelor

Video: Apa cu bicarbonat de sodiu timp de o luna - Corpul va fi de nerecunoscut

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
sfaturi
Ce ai nevoie

Atunci când faceți o spălare intestinală sau clismă la domiciliu, poate fi util să aveți niște prieteni apropiați pentru a vă ajuta. Este ușor să ai o clismă pe cineva care are nevoie de ajutor. Știind cum să facă o spălare intestinală corectă și în condiții de siguranță permite să contribuie la o digestie mai sănătoasă, deoarece va face o curățare a excesului de material fecal. A face acasă este, de asemenea, o alternativă mai ieftină decât în clinici.

instrucțiuni de ghidare

Efectuarea clismei la domiciliu poate fi mai ieftină (Burke / Triolo Productions / Imagini Brand X / Getty Images)

Umpleți sacul cu clisme cu un amestec de apă caldă și sare. De exemplu, la fiecare doi litri de apă necesită două linguri de sare.
Rămâi într-o poziție confortabilă, fie stând pe un prosop, fie în picioare cu un genunchi ridicat. Există și alte poziții pe care le puteți face pentru a vă simți confortabil. Centrul Medical al Universității de Stat din Ohio afirmă că ar trebui să te așezi pe partea ta, în timp ce alte surse spun că stau pe stomac, înclinate pe coate și genunchi, cu o pernă sub piept. Acest pas depinde de modul în care vă simțiți cel mai confortabil în timp ce faceți o clismă.
Aplicați o cantitate generoasă de lubrifiant la aplicatorul de clisme și deschiderea rectului. Priviți vârful aplicatorului în sus și înapoi, similar cu aplicarea unui absorbant interior. Împingeți vârful aplicatorului în rect aproximativ 7 cm sau până când cablul aplicatorului atinge limita.
Deblocați tubul care eliberează apă din punga de clismă. Țineți punga de clisme ridicată pentru a optimiza presiunea apei. Închideți tubul de îndată ce simțiți că zona este deja plină de apă. Mențineți mușchii rectali strânși pentru a ține soluția lichidului în interior. În mod alternativ, dacă utilizați un piston de clismă, strângeți vezica de cauciuc cu aplicatorul din interiorul rectului.
Eliberați-vă intestinele după ce țineți soluția din interior cât mai mult posibil. Aceasta poate fi ceva în jur de cinci sau zece minute.

sfaturi

Dacă ajutați pe cineva să facă o clismă, faceți-o încet. Închideți tubul sau opriți pomparea apei cu pistonul dacă persoana se plânge de colică. Continuați imediat ce crampele se opresc, așa cum se întâmplă de obicei.