Conţinut
O portocală este o sursă bogată de substanțe nutritive. Portocala medie oferă vitamina C, folat, tiamină, fibră, potasiu și aproximativ 60 de calorii de energie. Un fruct fără sodiu sau grăsime conține, de asemenea, zaharuri naturale, dând portocalei un gust dulce ca un desert. Găsiți cele mai dulci portocale de pe piețe și piețe prin evaluarea caracteristicilor fizice ale fiecărui portocaliu, cum ar fi culoarea și greutatea.
instrucțiuni de ghidare
-
Căutați portocale care sunt puțin verzi sau au o culoare galbenă. Deși puteți asocia dulceața cu maturarea portocalelor cu această culoare, fructele galben-portocaliu și verde-portocaliu se numără printre cele mai suculente și dulci și sunt complet coapte.
-
Căutați cele mai mici portocale. Potrivit experților, portocalele mai mici au un gust dulce în general.
-
Mirosi-l. Portocalele coapte și dulci emit o aromă mai puternică.
-
Alegeți cele mai suculente atunci când comparați mărimile de portocale cu dimensiuni similare. Portocalele mai grele conțin mai mult suc.
-
Alegeți portocalele ferme, perfect rotunde, fără pete umflate sau încrețite, care indică daune care ar fi putut afecta dulceața. Nu vă faceți griji cu privire la zgârieturile sau semnele luminoase pe coajă; Unele portocale răsturna trunchiurile și ramurile cu vântul, dar aceste urme, numite "cicatrici vântului", nu afectează gustul portocalelor.