Cum să identificați alergiile care cauzează herpes simplex

Conţinut

• instrucțiuni de ghidare
• sfaturi

Herpes simplex sunt ulcere de tip vezicular care apar în interiorul și în jurul gurii. Cauzate de diferite declanșatoare, cum ar fi stresul, frigul și gripa; alergiile pot provoca, de asemenea, un focar de herpes simplex. Dacă sunteți predispus la herpes, poate fi timpul să determinați dacă este sau nu cauzată de o alergie.

instrucțiuni de ghidare

Determinați alergiile care cauzează herpes simplex

1. Începeți cu pasta de dinți deoarece multe produse de igienă orală conțin laurii sulfat de sodiu (SLS), care poate declanșa herpes simplex atunci când sunt prezente alergii. Schimbați pasta de dinți obișnuită pentru un produs natural timp de câteva săptămâni și observați modificările.

2. Tăiați-vă dieta din cereale cu conținut ridicat de gluten timp de câteva săptămâni pentru a determina dacă herpes simplex este rezultatul alergiei la gluten. Cerealele principale care urmează să fie eliminate sunt: ​​grâul comun, grâul comun, secara, orzul și ovăzul. Dacă aparent tăiați glutenul, herpes simplex încetează, discutați cu un medic sau nutriționist despre dezvoltarea unei noi dietă pentru a vă satisface nevoile.

   
   

3. Eliminați produsele lactate din dieta dvs. timp de câteva săptămâni. Deși rare, uneori o persoană cu intoleranță la lactoză poate suferi de herpes simplex ca reacție alergică.

4. Îndepărtați toate alimentele procesate din alimentația dvs. timp de câteva săptămâni, deoarece mulți aditivi - în special alcoolul cinamic și acidul benzoic - pot declanșa herpes simplex. Amintiți-vă că aditivii sunt prezenți nu numai în alimente, ci și în guma de mestecat. Citiți cu atenție toate etichetele în timpul perioadei de încercare.

5. Efectuați un test de alergie complet cu un medic, deoarece produsele alimentare, cum ar fi nuci, oțet, și soia poate fi de vina.

sfaturi

• Eliminarea alimentelor specifice atunci când se investighează alergii trebuie să dureze cel puțin patru săptămâni. La sfârșitul perioadei de eliminare, eșantionați alimentele și apoi așteptați câteva zile pentru ca o reacție să apară.
• Ștergeți doar un singur produs alimentar la un moment dat când încercați să determinați alergii. Procesul de încercare și de eroare poate fi lung și provocator; dar pentru persoanele cu herpes simplex cronice sau recurente, poate face o mare diferență.