Cum sa folosesti fizioterapia in tratarea bunionilor

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
sfaturi
Ce ai nevoie

Procedând astfel, puteți preveni agravarea îngrășămintelor prin contracararea creșterii prin fizioterapie și alte trăsături corective, cum ar fi accesoriile adecvate și ortopedice. Physisoterapia poate, de asemenea, ajuta la tratarea durerii postoperatorii și pentru a preveni reapariția panglicilor după intervenția chirurgicală. Încercați să aflați cum să îl utilizați pentru a trata această problemă.

instrucțiuni de ghidare

Utilizați terapie fizică pentru a trata prostii

Adresați-vă fizioterapeutului să vă arate cum să utilizați exercițiile cu degetele pentru a prelungi mușchii, articulațiile și tendoanele care sunt strânse de bunion. Aceasta poate fi o modalitate eficientă de a trata rigiditatea și cauza durerii și poate împiedica agravarea acesteia.
Întrebați-l pe fizioterapeut să facă un masaj profund de frecare sau să-l roage să spună unui specialist care poate face acest lucru. Acest tip de masaj funcționează stimulând circulația, în timp ce moderați inflamația și creșterea țesuturilor moi pe deget și picior.
Asigurați-vă că fizioterapeutul dvs. este capabil să utilizeze tehnici de ultrasunete pentru a opri, încetini sau, în circumstanțe excepționale, inversa creșterea bunionului. Știți totuși că unele dintre ele se află într-un loc dificil sau au o creștere foarte mare pentru a beneficia de tehnicile cu ultrasunete.
Întrebați-l pe fizioterapeut să folosească tehnici de batere ușoară sau bandaje pentru a vă trata bunionul. Aceste tehnici, pe care le puteți stăpâni cu ajutorul fizioterapeutului, pot atenua frecare care le irită și în unele cazuri chiar vă pot ajuta să vă repoziționați degetele pentru alinierea corectă.
Utilizați o bandă chirurgicală specială, cu instrucțiunile fizioterapeutului dvs., pentru a vă ajuta să corectați piciorul, dacă ați suferit o intervenție chirurgicală pentru a corecta bezele. Aceste trupe lucrează la întărirea piciorului și a gleznei, contribuind la îmbunătățirea mobilității implanturilor.
Înțelegeți că exercițiile speciale de picior vor fi în mod normal prescrise de fizioterapeuți la pacienții care au suferit proceduri de îndepărtare a cateterului. Deși intervenția chirurgicală îndepărtează bunionul, nu există nicio garanție că nu se va repeta. Îl urmăriți pentru a corecta problemele care l-au provocat.
Urmați instrucțiunile fizioterapeutului. Nu încercați să faceți mai multe repetări decât cele sugerate pentru exerciții. Acest lucru poate cauza vătămări grave ale mușchilor, articulațiilor și oaselor.

sfaturi

Alegeți pantofii adecvați, luând în considerare modul în care se potrivesc picioarelor dvs. și nu numărul de pantofi, care sunt doar un ghid și diferă de la un producător la altul. Pantofii care servesc perfect sunt esentiali in ingrijirea si prevenirea bunionilor.