Conţinut
Cercurile întunecate pot fi rezultatul mai multor factori, printre care ereditatea, modelele de somn și alimentația. Chiar dacă aceste cercuri vă pot face să pari obosiți și vechi, există opțiuni pentru a le elimina. Executați anumite exerciții faciale pentru a vă ajuta să eliminați cercurile întunecate și să vă faceți să arătați tinere și reîmprospătați.
frecvență
Efectuați exerciții fizice zilnice timp de 3 săptămâni pentru a ajuta la întărirea mușchilor din jurul ochilor. Aceste exerciții nu te vor obosi, și se pot face de mai multe ori pe zi. Dacă observați că exercițiul zilnic este excesiv după primele 3 săptămâni, schimbați rutina la 3 zile pe săptămână. Petele pot apărea la începutul exercițiilor și sunt rezultatul uleiurilor și lubrifianților secretori. Odată ce exercițiile se fac regulat, petele vor dispărea.
Exerciții pentru ochi
Tonează-ți ochii pentru a scăpa de cercurile întunecate. Apăsați un deget pe fiecare parte a capului, la temple și trageți pielea înapoi până când ochii încep să se închidă. Deschide ochii larg, apoi închide. Repetați de cinci ori. Acest exercițiu va ajuta tonul pielii din jurul ochilor.
Pentru pielea din interiorul ochilor, ridicați sprâncenele spre tavan și închideți ochii la jumătate. Veți simți o ușoară ușoară pe frunte și sub ochi. Țineți poziția timp de 5 secunde. Repetați de cinci ori. Încearcă o variație în căutarea în sus și apoi în jos de mai multe ori păstrând ochiul pe jumătate închis.
Exerciții pentru frunte
Efectuați exerciții de frunte pentru a ajuta tonul pielii peste ochi, oferind un aspect mai tineresc și treaz. Începeți să vă încruntați în jos spre partea inferioară a ochilor, pe măsură ce îi strângeți împreună. Țineți apăsat timp de 3 secunde, apoi ridicați sprâncenele spre tavan, de parcă ar fi surprins, și țineți apăsat timp de 5 secunde. Repetați de zece ori. Faceți exercițiul în picioare sau culcat. Pentru a putea să vă lărgi mai mult, ridicați buza inferioară peste buza superioară făcând aceeași mișcare.