Conţinut
O încheietură ruptă va avea ca rezultat simptome precum durere, vânătăi și umflături în jurul zonei încheieturii mâinii. Este posibil să fie nevoie să reduceți umflarea înainte de a vă aplica o atelă strânsă pe încheietura mâinii. Reducerea umflăturii în jurul încheieturii mâinii poate îmbunătăți, de asemenea, procesul de vindecare. O încheietură ruptă poate dura luni de zile pentru a se vindeca. Nerespectarea procedurilor adecvate poate duce la o perioadă mai lungă de recuperare sau, și mai rău, poate provoca și mai multe leziuni la încheietura mâinii.
Pasul 1
Utilizați o atelă sau un difuzor aerian până când umflătura începe să scadă. Imobilizarea încheieturii mâinii poate ajuta la reducerea umflăturii și, de asemenea, la prevenirea deteriorării ulterioare a încheieturii mâinii.
Pasul 2
Ridicați încheietura mâinii ori de câte ori este posibil. Pulsul ar trebui să fie ridicat deasupra inimii ori de câte ori stați, cum ar fi atunci când vă uitați la televizor. De asemenea, ar trebui să încercați să dormiți într-o poziție așezată, astfel încât să vă puteți ridica pulsul în timp ce dormiți. Așezați o pernă sub încheietura mâinii în timp ce vă așezați, astfel încât să puteți ridica încheietura mâinii rănite mai confortabil.
Pasul 3
Puneți gheață pe încheietura mâinii timp de o jumătate de oră de trei sau patru ori pe zi. Puneți un prosop pe încheietura mâinii și apoi puneți o pungă sau o pungă de gheață pe cârpă. Nu uitați să vă mențineți pulsul ridicat în timp ce aplicați gheață pentru rănire.
Pasul 4
Luați medicamente antiinflamatoare fără prescripție medicală. Aceste remedii sunt făcute pentru a reduce umflarea și, de asemenea, pot reduce durerea. Consultați-vă medicul pentru a afla cât de des trebuie să le luați, mai ales dacă vi s-au prescris și alte medicamente de către medicul dumneavoastră.