Conţinut
Sindromul Cushing afectează adulții cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani și ajunge la aproximativ 15 milioane de persoane în fiecare an. Uneori se numește hipercortizolism sau hiperadrenocorticism, se produce atunci când țesuturile corpului sunt expuse pe o perioadă lungă de timp la cortizol, un hormon găsit în sânge sau glucocorticoizi, care sunt utilizați pentru a trata bolile inflamatorii. Unii oameni suferă de această boală datorită utilizării steroizilor pentru astm, artrită sau lupus. Sindromul necesită o dietă specială (vezi referințele 1 și 2).
Ce este cortizolul?
Cortizolul este un hormon găsit în sânge. Hormonii sunt substanțe chimice speciale care călătoresc prin sânge în diferite părți ale corpului pentru a-și face treaba. Când glandele suprarenale produc supraproducție, cortizolul începe să se rupă și să stabilească sindromul Cushing (vezi referința 3).
dietă
Cea mai mare informație ar trebui să aibă că, după ce Cushing a fost achiziționat, ar trebui să urmezi o dietă bogată în proteine. Acest sindrom descompune proteinele, elimină straturile de calciu și depozitele de grăsime din organism (a se vedea referința 3).
Deci este necesar să consumăm o dietă exclusiv de proteine? Nu asa, spune Barbara Craven, Ph.D., RD, LD si specialist in examenele lui Cushing. Dr. Craven spune că mai întâi trebuie să-ți normalizezi apetitul. Încercați să eliminați carbohidrații rafinați: făină albă și zahăr alb. De asemenea, scapa de grasimile de origine animala. Cu toate acestea, se mai spune că nu trebuie să vă lipsiți total de energie din carbohidrați. Aveți nevoie de carbohidrați deoarece sunt combustibilul corpului. Corpul le arde și apoi grăsimea. Fără carbohidrați, corpul va începe să ardă mușchii pentru a se hrăni. Dacă vă limitați aportul de carbohidrați și ajungeți să obțineți energie scăzută, mâncați o bucată mică de ciocolată.
Aveți nevoie de mai multe proteine în dieta dumneavoastră, precum și de calciu, deoarece pierderea osoasă poate apărea din cauza nivelurilor ridicate de cortizol. Suplimentele, cum ar fi calciu sau vitamina D, vă pot ajuta să obțineți cantitatea zilnică dorită. De asemenea, limitați cantitatea de sare din dietă. Excesul poate provoca hipertensiune arterială, care este deja una din complicațiile acestui sindrom (vezi referința 1).
Alte ajutoare
Dieta singură nu este capabilă să rezolve totul. Datorită pierderii osoase potențiale, unul dintre cele mai bune lucruri este de a exersa exerciții regulate. Mai precis, cele de ridicare a greutății, cum ar fi culturismul, flotările sau starea în sus. Din moment ce trunchiul și creșterea în greutate a feței sunt reacții adverse frecvente ale Cushing, exercițiile de mărire a ritmului cardiac sunt foarte convenabile (a se vedea referința 3). Faceți activități cum ar fi jogging, jogging, înot și ciclism.