Conţinut
O ileostomie este o procedură în care un chirurg construiește un anus artificial, permițând deșeurilor să părăsească corpul printr-o gaură făcută în peretele abdominal. Acest lucru poate duce la probleme digestive care pot crește după o serie de boli, cum ar fi boala Crohn sau IBS cronic. Cu toate acestea, uneori ileostomia este inversată, fie prin alegerea pacientului, fie prin recomandări medicale. În astfel de cazuri, respectarea unei strategii dietetice specifice poate ajuta organismul să se reajusteze.
Ghiduri generale
Evitați supraîncărcarea corpului cu mese mari, permițând în același timp tractului digestiv să se obișnuiască să funcționeze din nou ca înainte. Pentru a face acest lucru, păstrați-vă mesele mici și regulate, cu intervale uniforme între ele în timpul zilei. Mâncarea o dată la trei sau patru ore, pentru un total de șase mese în total, este un început bun. Înțelegeți că ar trebui să mâncați aceeași cantitate și același tip de mâncare în toate. Cu alte cuvinte, nu mâncați un mic dejun tradițional și după câteva ore mâncați un măr, înlocuindu-l cu o masă completă. În general, o masă înseamnă consumul unei surse de proteine, fructe sau legume, unele grăsimi sănătoase și, eventual, inclusiv unele cereale integrale.
Compoziția macronutrienților
Rămâneți la o dietă bogată în proteine și carbohidrați, menținând în același timp aportul de grăsimi la minimum. Grăsimea este în general dificilă digerării organismului, crescând probabilitatea ca masa să devină în curând o călătorie rapidă la baie. Cu toate acestea, organismul are nevoie de o concentrație minimă de grăsime pentru a funcționa corect, deci asigurați-vă că cel puțin 25-30% din caloriile zilnice provin din grăsimi nesaturate sănătoase (și unele saturate) pentru a vă asigura că organismul este capabil să îndeplinească sarcini maximul. Exemple bune de grăsimi nesaturate includ ulei, ulei de pește, migdale și nuci. Împreună cu grăsimile, consumați multe fibre (cel puțin 20-30 g pe zi), deoarece acest lucru vă poate ajuta să neteziți procesul digestiv. Împărțiți aportul de fibre uniform și ideal pe tot parcursul zilei.
Declanșați alimentele
Evitați alimentele picante, alcoolul, cofeina, lactatele și alimentele procesate. Acestea sunt categorii de articole care irită tractul digestiv. Împreună cu aceste alimente, mai multe evenimente pot declanșa și ar trebui evitate după inversarea ileostomiei. Pentru a le defini, țineți un jurnal pentru primele câteva luni după operație. În timp, acest lucru vă va permite să izolați obiectele care sunt deosebit de neplăcute, eliminându-le din dietă.