Conţinut
- Făcând obrajii mai fermi
- Pasul 1
- Pasul 2
- Pasul 3
- Făcând fruntea mai fermă
- Pasul 1
- Pasul 2
- Pasul 3
- Făcând zona ochilor mai fermă
- Pasul 1
- Pasul 2
- Pasul 3
- Făcând linia maxilarului mai fermă
- Pasul 1
- Pasul 2
- Pasul 3
- Pasul 4
Gravitația poate avea efecte nocive asupra feței. Pe măsură ce îmbătrânești, pielea feței își pierde elasticitatea. În plus față de liniile fine și ridurile, pielea începe să se lase și să atârne, o bărbie dublă poate începe să se formeze, iar obrajii își pierd aspectul și definiția plinute. În loc să recurgeți la o operație cosmetică costisitoare, riscantă și care consumă mult timp, folosiți exerciții faciale pentru a vă întinde pielea și obrajii. La fel cum vă exersați corpul, exercitarea mușchilor faciali are ca rezultat un aspect vibrant și o piele mai fermă.
Făcând obrajii mai fermi
Pasul 1
Stați sau stați în picioare și priviți direct în oglindă.
Pasul 2
Așezați degetele mâinii stângi pe obrazul stâng și așezați degetele mâinii stângi pe obrazul drept.
Pasul 3
Pune-ți buzele laolaltă de parcă ai fi să te săruți în oglindă. Exagerați mișcarea înfundată și țineți-o timp de 10 secunde, relaxându-vă obrajii. Repetați exercițiul de 10 ori.
Făcând fruntea mai fermă
Pasul 1
Uită-te în oglindă în timp ce stai sau stai pe un scaun. Relaxați-vă fața.
Pasul 2
Coborâți sprâncenele și încruntați-vă. Încercați să vă apropiați sprâncenele cât mai aproape unul de celălalt. Permiteți formarea ridurilor între sprâncene. Țineți încruntarea timp de cinci secunde relaxându-vă fața.
Pasul 3
Inversează-ți încruntarea. Deschide ochii larg și ridică sprâncenele cât poți de sus. Lasă ridurile să se formeze pe frunte. Țineți această poziție timp de cinci secunde înainte de a reveni la o expresie facială relaxată. Repetați exercițiul de cinci ori.
Făcând zona ochilor mai fermă
Pasul 1
Stai pe un scaun cu ochii închiși.
Pasul 2
Ridicați sprâncenele cât de sus puteți forțând pleoapele în jos. Țineți această poziție timp de cinci secunde înainte de a vă relaxa fața.
Pasul 3
Uită-te cât poți în timp ce ochii tăi sunt încă închiși. Ține ochii în jos timp de două secunde. Căutați cât mai mult posibil. Țineți două secunde. Repetați exercițiul de cinci ori.
Făcând linia maxilarului mai fermă
Pasul 1
Uită-te direct în oglindă în timp ce stai pe un scaun.
Pasul 2
Înclinați-vă capul înapoi și spre stânga pentru a întinde ușor partea dreaptă a gâtului până la linia maxilarului.
Pasul 3
Așezați degetele mâinii drepte pe vârful bărbiei. Forțați pielea în sus în timp ce o glisați peste linia maxilarului spre ureche.
Pasul 4
Ridică mâna departe de piele. Aduceți-l înapoi la vârful bărbiei și repetați din nou mișcarea de masaj. Completați exercițiile de cinci ori înainte de a vă deplasa pe cealaltă parte a feței.