Conţinut
Ieșirea normală a urinei este cel mai bine înțeleasă atunci când este discutată concomitent cu aportul de apă.
Apă de corp
Apa este principala componentă chimică din organism, reprezentând 60% din greutatea corporală. Ciclul apei prin corp include eliminarea toxinelor prin urină.
Lipsa apei
Deshidratarea apare atunci când corpul nu are suficientă apă. Consumul redus de energie și scăderea producției de urină apar atunci când sunt deshidratate.
Apa de apă
Nu există o valoare specifică recomandată pentru admisia apei. Sănătatea generală, nivelurile de activitate și clima sunt factori importanți pentru necesitatea consumării apei.
Producția și înlocuirea urinară
Potrivit Clinicii Mayo, producția urinară pentru un adult este, în medie, de 6,3 cani pe zi. Cu alți factori inclusi (cum ar fi transpirația), este nevoie de aproximativ opt pahare de apă pe zi pentru a umple pierderea apei.
consideraţii
Un medic trebuie consultat dacă apare o schimbare marcată și prelungită a producției de urină. Aportul adecvat de apă este asociat cu producția de urină, iar echilibrul este esențial pentru sănătatea fizică generală.