Conţinut
Entorse cervicale apar în ligamentele gâtului. Aceste ligamente - mănunchiuri groase de țesut conjunctiv - conectează vertebrele din gât. Entorsa cervicală se poate întâmpla ca urmare a unei căderi, a unui accident de mașină sau a unei mișcări bruște care pune gâtul într-o poziție anormală. Această răsucire poate fi destul de dureroasă, ducând la spasme musculare și provocând slăbiciune sau amorțeală la nivelul mâinilor și brațelor. Este nevoie de aproximativ patru până la șase săptămâni pentru a se vindeca. Deși nu este posibilă vindecarea unei entorse a gâtului, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a reduce simptomele în timp ce vă recuperați.
Pasul 1
Vizitați medicul dumneavoastră pentru a exclude posibilele fracturi, hernii de disc și alte boli cervicale mai grave. Medicul vă va oferi un guler cervical de susținere moale, pe care să-l purtați în timp ce entorsei de gât se vindecă.
Pasul 2
Luați un antiinflamator fără prescripție medicală. Aspirina sau ibuprofenul ajută la reducerea durerii și a umflăturilor la nivelul gâtului.
Pasul 3
Aplicarea de gheață pe gât ajută la reducerea inflamației, durerii și disconfortului. Aplicați-l timp de 15 până la 30 de minute, de două până la trei ori pe zi.
Pasul 4
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre kinetoterapie. Masajele, tratamentele cu ultrasunete și exercițiile ușoare ameliorează simptomele și favorizează îmbunătățirea.