Conţinut
Când este timpul să introduceți fructe solide în dieta bebelușului dvs., de obicei în jurul vârstei de opt luni, nu puteți servi doar bucăți de fructe, relatează Baby Center. Dacă nu oferiți un fruct foarte moale, cum ar fi o banană, fructele trebuie să fie înmuiate, astfel încât bebelușii care nu au dinți să le poată mesteca și consuma. Gătitul le sporește și fibrele, facilitând digestia și prevenind sufocarea fructelor ferme. Gătitul cu aburi este una dintre cele mai bune metode pentru a înmuia fructele, deoarece își păstrează nutrienții naturali.
Pasul 1
Curățați și tăiați fructele în porții unice.
Pasul 2
Se toarnă aproximativ 2 centimetri de apă în fundul unui aragaz cu aburi. Puteți utiliza o tigaie normală dacă nu aveți una cu coș de vaporizator.
Pasul 3
Așezați coșul de pulverizare în oală sau, dacă nu, folosiți o strecurătoare sau o sită suficient de mare pentru a se potrivi în oală fără a atinge apa.
Pasul 4
Adăugați fructele și închideți capacul. Pulverizați timp de 10 până la 12 minute sau până când se înmoaie. Verificați frecvent cu o furculiță până când sunt gata. Se răcește complet înainte de servire.