Conţinut
Spanacul proaspăt este bogat în climă caldă și mulți fermieri îl vând în cantități mari pentru un preț economic. Încurajarea acestora este o modalitate ușoară de a le pregăti. Singurul element necesar este un vas mare și puțină apă. Spanacul gătit poate fi servit după preferințele dvs., cum ar fi stropit cu unt sau ulei de măsline.
instrucțiuni de ghidare
-
Spălați spanacul cu apă curgătoare. De obicei, este plantat în nisip, care poate intra în ridurile frunzelor. Scoateți orice tulpină tare.
Cum să gătești spanac aburit (Mark May)
-
Selectați o tavă adâncă cu capac și puneți spanacul curat pe ea. Tigaia trebuie să fie suficient de mare pentru a găzdui spanacul, fără ca unul să stea pe celălalt sau să frământe celălalt.
Cum să gătești spanac aburit (Mark May)
-
Adăugați aproximativ 2 linguri de apă pe fundul tăvii. Spanacul în sine va elibera mai multă apă.
Cum să gătești spanac aburit (Mark May) -
Puneți oala pe foc mic pentru ca spanacul să se fierbe. Ar trebui să dureze aproximativ cinci minute. Spanacul va fi punctul când este foarte verde și moale.
Cum să gătești spanac aburit (Mark May)
-
Scurgeți spanacul fiert pentru a elimina excesul de apă.
Cum să gătești spanac aburit (Mark May)
sfaturi
- Serviți după cum preferați, puteți adăuga unt și sare sau puneți-l într-o altă rețetă.
avertisment
- Nu spargeți spanacul. Vor fi gata imediat ce toată lumea va fi moale.
Ce ai nevoie
- 500 g sau mai mult spanac proaspăt
- Tavă mare cu capac
- drenor