Conţinut
La fiecare 28 până la 32 de zile ciclul menstrual al unei femei începe din nou, începând cu prima zi a menstruației. Sângerarea are loc pe parcursul mai multor zile, timp în care se elimină oul nefertilizat și mucoasa uterului. Menstruația poate dura până la trei până la patru zile sau până la șase până la șapte zile. Durata menstruației și intensitatea efectelor sale secundare pot varia de la femeie la femeie. Multe femei se plâng de probleme fizice în timpul menstruației, cum ar fi crampe, greață, oboseală, crampe și dureri la nivelul coapselor și picioarelor.
Efectele „secundare” ale menstruației
Există multe efecte „secundare” ale menstruației unei femei. Pe lângă sângerări, o femeie poate prezenta unele sau toate aceste simptome: oboseală, iritabilitate, sensibilitate emoțională, crampe, dureri de cap, greață, vărsături, diaree și chiar dureri și abdomen, lombare, coapse și picioare. Unele dintre aceste simptome apar în zilele dinaintea începerii menstruației; în alte cazuri, vor începe atunci când apare menstruația. Severitatea și durata acestor simptome variază în funcție de fiecare femeie.
Cauza durerii la picioare
Durerea la picioare este o problemă obișnuită despre care femeile se plâng în timpul tensiunii premenstruale (PMS) și al menstruației. Există mai multe motive pentru care pot apărea dureri de picioare. Potrivit unor experți, deshidratarea, deficitul de minerale și deficitul de vitamine sunt probabil cauze ale durerilor la picioare. De asemenea, este posibil ca uterul și picioarele să aibă o cale nervoasă, caz în care durerea contracției uterine poate declanșa durere în picioare.
În alte cazuri, endometrioza sau dismenoreea pot fi motivul durerii în coapse sau picioare. Endometrioza este o afecțiune în care țesutul uterin crește în altă parte a corpului. Condiția provoacă leziuni care pot fi găsite în întreaga cavitate pelviană, deși pot fi găsite și în intestine, intestine, colon, apendice, rect și vezică. O astfel de afecțiune provoacă dureri pelvine, dureri de spate și picioare și interferează cu ciclurile menstruale, pe lângă faptul că afectează capacitatea unei femei de a rămâne gravidă.
Dismenoreea este o afecțiune care face ca menstruația să fie dificilă și dureroasă. Este una dintre cele mai frecvente probleme pe care medicii trebuie să le facă față femeilor și afectează până la 75% dintre femeile adulte. O astfel de disfuncție provoacă fluxuri menstruale intense, crampe și dureri corporale, greață, vărsături, diaree, amețeli, dureri de cap, dureri de spate și dureri de picioare.
Medicamente
Durerile de picioare asociate menstruației pot fi tratate în mai multe moduri. Puteți ridica picioarele și puteți aplica o sticlă de apă fierbinte sau un prosop cald la sursa durerii. Puteți sta într-o cadă cu hidromasaj sau puteți face un duș lung.
Medicamentele pot ameliora durerile de la picioare. Analgezicele și antiinflamatoarele nesteroidiene pot ameliora durerea în majoritatea cazurilor. Aceste tipuri de medicamente blochează prostaglandina chimică, care se vede că declanșează o astfel de durere. Pe lângă blocarea chimiei care declanșează durerile de picioare, aceste tipuri de medicamente pot reduce și sângerările menstruale. Dacă aveți nevoie de ceva mai puternic, discutați cu medicul dumneavoastră și cereți o soluție prescrisă.
Prevenirea
Prevenirea durerilor de picioare poate fi adesea realizată prin alimentația sănătoasă, consumul de lichide abundente și somnul suficient în fiecare noapte. Un supliment zilnic de multivitamine vă poate asigura că suferiți de un deficit de minerale sau vitamine. Dacă aveți dureri la nivelul picioarelor, un calmant sau aplicarea unei sticle de apă fierbinte vă poate ajuta să vă ameliorați.
sfaturi
Nu ar trebui să suferiți de dureri de picioare. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți dureri de picioare și alte disconforturi fizice în timpul menstruației. Împreună, puteți crea un plan de tratament care vă va ajuta să gestionați în mod eficient orice tip de durere pe care o puteți experimenta în timpul menstruației.