Conţinut
Părul crește aproximativ o jumătate de centimetru pe lună. Pentru unii oameni acest lucru nu este suficient atunci când doresc o schimbare a stilului cu părul lung și necesită multe centimetri pentru ca acest lucru să se întâmple. Din păcate, părul nu funcționează întotdeauna cu vederea. Dar, din fericire, există mai multe metode care contribuie la accelerarea creșterii părului.
instrucțiuni de ghidare
-
Cumpărați extensoarele de păr sau o perucă dacă doriți să aveți un păr lung în grabă. Corpul pur și simplu nu vă permite să vă faceți părul să crească mai repede decât vrea. Nu există comenzi rapide pentru a obține câteva centimetri în grabă, deci este cel mai bun pariu.
-
Exercițiu mai mult. Un corp sanatos promoveaza un ciclu sanatos de crestere a parului. Un corp nesănătoasă provoacă părul înfricoșător și fragil, ceea ce încetinește capacitatea de a crește părul lung. Menținerea unui regim continuu de exerciții este o modalitate naturală de a vă ajuta să crească părul.
-
Începeți să luați suplimente pentru a crește părul. Parul este o proteină, deci administrarea de pilule de vitamine importante pentru păr vă va ajuta să crească mai repede. Acestea includ aminoacizii, vitaminele B și beta-carotenul. Aceste suplimente sunt disponibile în saloane și secțiuni de păr din magazine.
-
Creșteți cantitatea de proteine din dieta dumneavoastră. Din moment ce parul este proteine, o dieta bogata in proteine va ajuta la cresterea parului. Includeți pește, ouă, fasole, iaurt și soia în dieta dvs. și vedeți rezultatele.
-
Aveți un somn de noapte în fiecare zi. Studiile arată că nu dormi bine contribuie la un ciclu nesănătos de păr. Având obiceiul de a avea o medie de opt ore de somn, veți crește capacitatea corpului de a regenera mai repede părul.