Conţinut
Inflamația gâtului poate fi cauzată de bacterii sau viruși. Majoritatea inflamațiilor nu au nevoie de intervenție medicală și dispar în două sau trei zile. Iată câteva sfaturi pentru ca inflamația să dispară și mai repede.
Pasul 1
Luați în considerare cauza: o boală care merge în jurul biroului, înveselind sau poate ceva mai grav, cum ar fi faringita.
Pasul 2
Luați un calmant pentru a reduce inflamația; aspirină, acetaminofen sau ibuprofen pentru un adult sau acetaminofen sau ibuprofen pentru copii, conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
Pasul 3
Sugeți pastile pentru gât dacă sunteți adult, în special cele care conțin mentol, benzocaină sau fenol, care vă amorțesc gâtul. Pastilele de zinc pot ajuta, de asemenea. Copiii ar trebui să sugă mentă sau mentă.
Pasul 4
Gargară cu apă de gură cu aromă de mentă sau apă sărată.
Pasul 5
Pulverizați un spray pentru gât care conține agenți de dormit chiar în partea de jos a gâtului, dacă sunteți adult.
Pasul 6
Spală-ți limba. Uneori, îndepărtarea acumulării de pe limbă vă poate diminua durerea în gât.
Pasul 7
Spălați-vă periuța de dinți cu apă de gură între perii pentru a ucide bacteriile.
Pasul 8
Bea băuturi foarte reci. Încercați să umpleți un pahar în jumătate cu gheață zdrobită; apoi se toarnă suc de fructe peste gheață. Lăsați amestecul să stea timp de 10 minute, puneți un paie în pahar și începeți să sugeți încet, lăsând sucul să se odihnească un minut în fundul gâtului.
Pasul 9
Adăugați puțină umiditate mediului dvs. cu un umidificator sau vaporizator sau stați mai mult la duș sau baie cu mult abur.
Pasul 10
Mănâncă alimente mai moi sau lichide, în special înghețată și supă de pui.
Pasul 11
Evitați fumul de țigară și alte iritații aeriene.