Conţinut
- Înțelegerea științei răului rece
- Alimente care ar trebui să intre în meniul dvs.
- Alimente pentru a evita
Deși există multe tipuri diferite de medicamente pentru tratarea aftoasă, cea mai eficientă modalitate este de a le preveni prin schimbarea dietă și includerea alimentelor care o combate.
Înțelegerea științei răului rece
Lizina de aminoacizi este eficientă nu numai pentru tratarea aftoasă, ci și pentru prevenirea debutului acesteia. Arginina aminoacidului contribuie la apariția aftoasă, astfel încât înlocuirea argininei cu lizina este o modalitate eficientă de prevenire a aftoasă.
Atunci când vă alegeți alimentele, căutați alimente care luptă împotriva rănilor cauzate de cancer, trebuie luată în considerare raportul dintre arginină și lizină. Un raport de două la una dintre arginină față de lizină este o proporție eficientă în acest scop.
Alimente care ar trebui să intre în meniul dvs.
Brânza Cheddar este foarte eficientă în reducerea probabilității apariției cancerului. O porțiune de 30 g conține aproximativ 600 mg lizină și 275 mg arginină. Deoarece este un raport mai bun de 2: 1, brânza de cheddar este eficientă în reducerea aftei.
Există o serie de tipuri diferite de alimente care ajută la prevenirea rănilor de cancer. Carnea este în general eficientă, în special pui, curcan, pește și carne de vită.
Dacă sunteți un fan de pește, căutați unicul. Cantitatea de 500 g de talpă are aproximativ 13 g de lizină. Deși există lizină în capsule, lizina găsită direct în alimentele naturale este mult mai eficientă. Va trebui să inghițiți aproximativ 50 de capsule de lizină pentru a se potrivi cu cantitatea de lizină găsită în talpă comună.
Dairy are, de asemenea, rezultate bune. Brânzeturile, iaurturile și laptele posedă o cantitate mare de lizină. Ricotta este una dintre brânzeturile cu cea mai mare concentrație de lizină.
Produsele din soia sunt, de asemenea, eficiente. Soia și drojdia de bere poate ajuta la creșterea concentrației de lizină din organism.
Alimente pentru a evita
Dacă doriți să evitați răni de cancer, este important să evitați alimente bogate în arginină. Arahide, cashews, nuci și migdale au niveluri ridicate de arginină.
Cerealele care se găsesc în grâu și ovăz au, de asemenea, niveluri ridicate de arginină. Legumele nu au niveluri deosebit de ridicate de arginină, dar legumele, cum ar fi vinetele, varza și morcovul, au niveluri mai ridicate de arginină decât lizina.