Conţinut
Există mai multe alimente care sunt eficiente ca expectoranți și, de asemenea, delicioase. Cele utilizate ca medicamente sunt, în general, sigure și fără efecte secundare, dar trebuie să consultați întotdeauna medicul înainte de a face un tratament alternativ, în special pentru copiii mici.
ulei de mentă
Menta conține mentol, care diluează mucusul. Ceaiul tău este relativ sigur ca expectorant natural, dar trebuie să ai grijă de utilizarea uleiului său, care nu ar trebui să fie niciodată ingerat și poate irita pielea.
lemn dulce
Licorice poate ajuta la ameliorarea unui număr de boli respiratorii: totul de la alergii la tuberculoză. Este un emolient, ceea ce înseamnă că acoperă și calmează și conține o substanță specială care promovează secreția mucusului și poate ajuta la îndepărtarea membranelor groase.
Trifoi roșu
Trifoiul roșu este un expectorant care a fost utilizat în mod tradițional pentru a trata tulburările respiratorii, cum ar fi tusea convulsivă la copii. Este plin de vitamine, minerale și izoflavone și are diferite forme de preparare, inclusiv ceai, tinctură sau pulbere.
ceapă
Membrii familiei de ceapă au fost respectați și utilizați din punct de vedere medical din cele mai vechi timpuri ca expectoranți, probabil pentru că conțin uleiuri esențiale și compuși ai sulfului. Ceapa este un antiinflamator și a fost folosit pentru combaterea infecțiilor bronșice.
Rădăcină puternică
Armoracia rusticana este numele latin al rădăcinii puternice, mai cunoscută de americani ca un condiment sau sos. Este cea mai folositoare formă, dar poate fi de asemenea folosită ca un ceai sau perfuzie pentru tratamentul problemelor respiratorii.