Conţinut
Căderea brațului sau brațul de fier este un sport competitiv care necesită forță, viteză și tehnică. Este jucat de doi jucători care încearcă să ia brațul adversarului împotriva mesei. Lovitura brațului este mai mult decât pur și simplu ținând mâna adversarului, totuși.
instrucțiuni de ghidare
-
Ia-ți o masă. Alegeți una în care este ușor să contestați căderea brațului; există mese speciale pentru sport, echipate cu asigurători, marcaje și saltele pentru cot pe ambele părți. Este conceput pentru a vă menține în picioare în timpul jocului.
-
Alege un adversar. Forța este unul dintre elementele cheie în depășirea unei căderi a brațului.Mulți adversari sunt aleși ca o modalitate de a afla cine este mai puternic; cu alte persoane, jucați doar pentru distracție.
-
Decide asupra necesității unui judecător sau a unui vorbitor. Disputele pe perne solicită unei persoane să se uite și să vadă când va fi lovită de mâna pierzătorului.
-
Disputelor. Fiecare adversar pune cotul corect al brațului de fier pe masă. Țineți pinul sau marginea mesei cu mâinile. Odată ce ambii concurenți sunt gata, mâinile ar trebui să se unească. Un vorbitor sau un judecător inspectează poziția și apoi spune "Gata? Start".
-
Urmați regulile. Câștigătorul este atletul care determină mâna adversarului să atingă perna care se întinde peste partea opusă a mesei. Pentru ca victoria să fie realizată, mâna adversarului trebuie să fie la cel puțin 8 cm deasupra mesei.
-
Îmbunătățiți-vă tehnica de abandonare a brațelor prin aflarea particularităților sportului. Aflați cele douăsprezece aspecte ale brațului de fier și cum afectează tehnica. Aspectele sunt: înăsprirea, înălțimea mâinii, poziția cotului, humerus, adducția, flexia încheieturii, flexia cotului, împingerea înapoi, rotația trunchiului și utilizarea piciorului.
sfaturi
- Evitați utilizarea unei mese foarte largi pentru joc.
- Nu aveți nevoie de un comentator sau de un arbitru dacă intenționați să luați în considerare adversarul învins numai atunci când mâna ta atinge masa.
- Nici o parte a corpului tău, în afară de mâna ta, nu poate trece de partea opusă a mesei. Dacă jucați fără un comentator sau arbitru, trebuie să aveți mâna adversarului să atingă masa pentru a câștiga meciul.