Conţinut
- Dhatu și echilibrarea
- Ierburi si condimente pentru cresterea parului
- Alimente sănătoase pentru creșterea părului
- Alte sfaturi
Multe din secretele de creștere a părului din India provin din știința medicală alternativă numită Ayurveda. Ayurveda, un set de principii de sănătate bazate pe cinci mii de ani de studiu, pledează pentru un plan sănătos bazat pe plante naturale, medicină și exerciții fizice. Yoga este o practică binecunoscută care derivă din Ayurveda, iar sfaturile și soluțiile de creștere a parului sunt foarte frecvent căutate în acest domeniu al științei, potrivit site-ului Indian Hair Growth.
Dhatu și echilibrarea
Un rol important și important pentru filosofia Ayurveda este menținerea corectă a tuturor aspectelor corpului. Dhatu este componenta responsabilă de creșterea osului și părului și formează țesuturile organelor, mușchilor și pielii corpului. Există mai multe nivele de Dhatus, începând cu sistemul oral și digestiv (Rasa) și continuând în jos, unde se excretă toxinele corporale (trunchiuri). Dacă unul dintre aceste Dhatus nu funcționează corect sau nu primește o alimentație adecvată, restul corpului suferă. Prin urmare, conform filozofiei Ayurveda, pentru a avea o creștere sănătoasă a părului, toate celelalte părți ale corpului, în special digestia, trebuie să fie în stare bună de funcționare.
Ierburi si condimente pentru cresterea parului
Ayurveda susține ingredientele naturale de casă pentru a promova creșterea sănătoasă a părului. Ashwagandha, cunoscuta in afara Ayurvedei ca cireasa de iarna sau ginseng indian, este o planta deosebit de cunoscuta in medicina alternativa, prezentand tot felul de beneficii pentru sanatate, in special in cresterea parului. Aplicarea ginsengului indian permite un flux sanguin sănătos spre scalp, care reduce inflamația, ajută la întinerirea părului și promovează o creștere bună a celulelor foliculare. Alte plante includ Eclipta alba și Gotu Kola. Eclipta alba întărește părul împotriva ruperii, iar Gotu Kola o hrănește ca pe un balsam natural.
Alimente sănătoase pentru creșterea părului
Ceea ce mananci poate, de asemenea, sa promoveze cresterea parului, potrivit site-ului indian de ulei de par. Ardeiul și chimionul comun sunt exemple de mirodenii care îmbunătățesc sănătatea părului. Puteți adăuga o mică parte din aceste condimente în alimentele dvs. preferate, cum ar fi supe și carne asortată. Uleiul de măsline și uleiul de nucă de cocos sunt, de asemenea, benefice în acest caz, ambele pe care le puteți ingera sau aplica direct pe păr și pe scalp, înainte de a fi dus. Foile de meti pot fi de asemenea benefice atunci când sunt aplicate direct pe păr și pe scalp. Clătiți o mână de frunze, adăugați piper, două picături de suc de lamaie și sare. Aduceți aceste ingrediente la fiert, fierbeți și beți în mod regulat. În cele din urmă, ca regulă de bun simț, o alimentație sănătoasă este esențială pentru o creștere sănătoasă a părului, iar luarea legumelor și fructelor în mod regulat în dieta ta este benefică.
Alte sfaturi
Evitați alimentele cu conservanți artificiali, deoarece conservanții și aditivii chimici îngreunează furnizarea de nutrienți organismului. În mod similar, evitați șampoanele și balsamurile cu substanțe chimice.
Masați cu ulei fierbinte pe scalp de câteva ori pe săptămână pentru ao întineri. Înlocuitorii pentru uleiul de masaj pot include lapte crud, ulei de migdale, ulei de măsline și ulei de nucă de cocos.
Periați-vă părul în mod regulat și în toate direcțiile, deoarece acest lucru va ajuta fluxul sanguin spre scalp, stimulând creșterea părului.