Conţinut
Lipsa nutrienților în dietă, reacțiile alergice la substanțe chimice în pantofi noi, inflamația nervilor, artrita, hipotiroidismul sau chiar diabetul pot provoca formarea picioarelor sau vițeilor. Această problemă, cunoscută și sub numele de sindrom Grierson-Gopalan, poate provoca o senzație de arsură însoțită de durere moderată până la severă. Deși o varietate de medicamente sunt disponibile pentru a trata această boală, unele remedii de la domiciliu pot ajuta la ameliorarea disconfortului simptomelor.
apă
Una dintre cele mai puternice remedii naturale pentru senzația de arsură la nivelul picioarelor și picioarelor este imersarea lor în apă cu gheață. Adăugați cuburi de gheață la apă la temperatura camerei. Pentru mai multă ușurare de durată, înmuiați picioarele într-o soluție de apă cu oțet cel puțin de două ori pe zi.
Pălăria de pe piept
O picătură de piper poate ajuta la ameliorarea senzației de furnicături și arsură la nivelul picioarelor. Adăugați o duzină de ardei și încălziți-le la foc mare. Feriți-le și puneți-le într-o cârpă curată și fină, formând un fel de mușchi. Așezați capsula pe zona afectată a picioarelor și a picioarelor. Căldura piperului reduce durerea în mod mai sigur decât medicamentele pe cale orală și nu are efecte secundare.
Pantofi adecvați
Dacă aveți tendința de a tânji în membrele inferioare, purtați întotdeauna șosete din bumbac curate și uscate. Șosetele care protejează picioarele de umiditate contribuie la prevenirea simptomelor. Modificați-le la fiecare opt ore în timpul zilei.
Pantofii confortabili sunt esențiali pentru ușurarea arderii piciorului. Schimbați frecvent încălțămintea și cumpărați doar încălțăminte din piele sau țesături. Dacă curba interioară a piciorului este ridicată, veți avea nevoie de o șosete netedă. Pentru curbele mai puțin pronunțate, ar trebui să se utilizeze tălpi interioare cu curbură mai mare. Cumpărați pantofi care sunt specifici tipului dvs. de picior și care oferă suficient sprijin pentru a obține prin intermediul zilei. Nu purtați prea multe pantofi noi în primele zile, până când picioarele dvs. nu se obișnuiesc cu ele.
exerciții
Exercițiile de întindere pot ajuta la ameliorarea durerii la nivelul picioarelor și picioarelor. Stați mai mult sau mai puțin la 1 m de perete și puneți-vă mâinile pe el, cu palmele împotrivă. Înclinați-vă înainte, adugând un genunchi spre perete și sprijinindu-vă de coate. Călcâiul celuilalt picior trebuie să fie pe podea, iar piciorul este extins. Lean până când simți o ușoară întindere a mușchiului vițelului. Repetați cu celălalt picior.
Ca regulă generală, aceasta ajută și la evitarea situației în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp.
Retete dietetice
Evitați zahărul, alimente bogate în carbohidrați, alcool și tutun. Dietele bogate în complexe de vitamina B și niacină au ajutat unii oameni să-și amelioreze durerea și furnicarea picioarelor. Mananca legume cu frunze verzi, fasole, mazăre, nuci, lapte și ouă pentru a adăuga acești nutrienți în dieta ta.