Conţinut
În medicina tradițională asiatică, există diverse plante și tehnici folosite pentru a ajuta splina. Aceasta este o parte a sistemului limfatic, care ne reînnoiește constant celulele și elimină toxinele. Dacă nu este grav afectată, va funcționa pentru a vă vindeca dacă vi se oferă ajutor. Când ne gândim la curățarea ei, trebuie să vă gândiți mai întâi cum să faceți mai ușor să vă vindecați, și apoi să o curățați direct prin utilizarea tradițională a ierburilor sănătoase și a obiceiurilor.
Ajutând splina
Cel mai important pas pe care îl puteți lua pentru a avea o splină sănătoasă este să aveți o dietă sănătoasă. Prin evitarea alimentelor care fac ca splina să funcționeze, va dura mai mult timp pentru a se vindeca și curăța. Cerealele integrale, fructele și legumele întregi necesită foarte puțin efort din partea sistemului limfatic. Prin lipirea unei diete bogate a acestor alimente neprocesate și sănătoase, vă permiteți splinei să aibă timp și energie pentru a se curăța. În general, evitați alimentele foarte prelucrate și digerabile, care includ zaharuri prelucrate, carne roșie și produse care poartă făină albă, cum ar fi pâine și paste făinoase. Orice tip de mâncare gata și cu mult zahăr necesită o mulțime de splină și ar trebui evitat în timpul acestui proces. Bea multă apă în timpul procesului de curățare. Cel recomandat este de șase până la opt pahare de apă pe zi. Acizii prezenți în sucul de citrice ajută și la curățarea sistemului limfatic. Sucul de afine - sucul pur, nu amestecuri care sunt în mod normal vândute și conține prea mult zahăr - amestecat cu apă este foarte eficient în timpul procesului de curățare a splinei.
ierburi
Echinacea este de obicei asociată cu splină în medicina tradițională asiatică. Este de asemenea legat de sistemul imunitar.Astralagus a fost folosit de chinezi pentru a ajuta splinei timp de secole. Radacina indigo sălbatică încurajează funcționarea splinei și curăță limfa de la microbii dăunători, ajutând la curățarea organului. Aceste plante se găsesc cu ușurință sub formă de pastile și, dacă sunt achiziționate în forma lor naturală, pot fi transformate în ceaiuri și tincturi. Ca și în cazul oricărui remediu, urmați mereu dozele recomandate - chiar și remediile pe bază de plante pot fi periculoase atunci când sunt ingerate în exces.
comportament
Sistemul limfatic scaldă celulele corpului într-un fluid numit limf, eliminând bacteriile și alte substanțe toxice. În plus față de o dietă sănătoasă, utilizarea de plante medicinale și ingestia de lichide prea mult, cel mai bun mod de a ajuta acest sistem este de a practica în mod regulat activitățile fizice. Fluxul de sânge la extremitățile corpului și o viteză cardiacă accelerată vor stimula fluxul limfatic, facilitând activitatea splinei și permițându-i să realizeze un echilibru sănătos. Accelerați ritmul cardiac și respirați profund.