Conţinut
O scurtă privire la casierul oricărui magazin alimentar vă va arăta câte opțiuni există pentru guma de mestecat neîndulcită. Aceste zile, oamenii controlează caloriile și optează pentru produse fără zahăr și, prin urmare, fără calorii. Cu toate acestea, ingredientele găsite în aceste produse nu sunt bine cunoscute. Deși nu a fost înghițită, ingredientele sale s-au răspândit rapid prin corp. Trebuie să știți ce consumați când mestecați gumă fără zahăr și efectul pe care îl are asupra sănătății dumneavoastră.
xilitol
Printre ingredientele din guma fara zahar se numara xilitolul. Este un îndulcitor natural care se găsește în plante, copaci, fructe și legume. Există multe beneficii pentru acest îndulcitor. Xilitolul reduce cavitățile la cei care mestec guma fără zahăr, împiedică aderența bacteriilor la dinți, reducând cariile dentare și placa care cauzează respirația urât mirositoare. De asemenea, ajută la reducerea infecțiilor urechii. Este un îndulcitor sănătos și natural folosit în alte alimente. Femeile gravide utilizează xilitol atunci când au faringită, așa că nu o transmiteți copilului. Medicii au recomandat aceasta substanta diabeticii deoarece nu are nici un efect asupra nivelului de zahar din sange. Organismul nostru produce în mod natural până la 15 grame de xilitol în fiecare zi, deci nu este un element străin pentru organism.
sorbitol
Sorbitolul este un ingredient controversat pe bază de alcool, care se găsește în gumă fără zahăr. Este un laxativ natural al fructelor cum ar fi pere și prune. Unele cercetări au arătat că sorbitolul poate fi cauza unei afecțiuni numite sindromul de colon iritabil. Datorită efectului său de laxativ, poate provoca diaree, balonare și crampe stomacale. Intestinul subțire nu digeră sorbitolul, care provoacă simptomele sindromului. De fapt, multe pachete de gumă fără zahăr au un avertisment cu privire la efectele laxative ale consumului excesiv al acesteia. Majoritatea oamenilor nu simt efectele sorbitolului daca sunt consumati cu moderatie.
aspartam
Aspartamul este un îndulcitor artificial produs din acid aspartic. Apare pe gumă de mestecat neîndulcită drept îndulcitor fără calorii. Aspartamul a fost autorizat pentru prima dată pe piața americană în 1974. Acesta nu apare numai pe guma de mestecat fără zahăr, ci pe băuturi, deserturi și dulciuri. Ingredientul a fost cercetat de ani de zile pentru a fi toxic, provocând tumori cerebrale, epilepsie, scleroză multiplă, boala Parkinson, boala Alzheimer și lupus. Dezbaterea este în desfășurare, însă Administrația SUA pentru Alimentație și Medicamente a aprobat aspartamul, spunând că "Puțini compuși s-au opus testelor atât de detaliate și testelor aprofundate și repetate, iar procesul prin care a trecut aspartamul trebuie să ofere publicului încredere securitate. "