Conţinut
Eventual fractura cea mai frecventă în picior este cea a metatarsalului, iar recuperarea acestuia poate fi un succes dacă se utilizează tratamentul fizioterapeutic adecvat. În funcție de gravitatea fracturii, exercițiile care se concentrează pe întinderea și întărirea mușchilor sunt vitale pentru vindecare.
Exerciții inițiale
Potrivit site-ului PhysioRoom.com, fracturile metatarsale apar de obicei din cauza traumei directe, a forțelor excesive de rotație sau a utilizării excesive. Pentru ca oasele să se calcifice și să se vindece, exercițiile trebuie să fie efectuate inițial cu o greutate mică sau deloc pe membrul afectat. Fizioterapeuții efectuează terapie manuală pe gleznă și talpă a piciorului pentru a diminua inflamația și durerea și, în același timp, efectuează progresiv mișcări extensive pe cel de-al cincilea metatars și în articulația tarsului. Datorită anatomiei și mișcării complexe a piciorului în timpul mersului pe jos, menținerea unei relaxări adecvate este esențială pentru funcționarea sa. În plus față de aceste tehnici, tratamentul cu gheață se efectuează de obicei prin comprese sau prin turnare în aer.
Exerciții intermediare
Planurile de tratament pot varia foarte mult în funcție de severitatea și zona de fractură. Prin urmare, în stadiile intermediare ale terapiei fizice, aceste planuri trebuie adaptate pentru a se potrivi mai bine pacienților. Potrivit lui FootPhysicians.com, exercițiile de întindere și întărire pot dura între șase și opt săptămâni, concentrându-se în primul rând pe îmbunătățirea flexibilității și extinderii gleznei. Fizioterapeuții vor introduce de obicei exerciții avansate cu greutăți. Cu toate acestea, pacienții ar trebui să meargă în continuare cu ajutorul unui boot ortopedic sau a unei aerografe pentru a minimiza riscurile de leziuni osoase.
Sfârșitul tratamentului și descărcare
La descărcarea de gestiune, pacienții ar trebui să poată utiliza pe deplin piciorul afectat și pot să meargă fără ajutor pentru perioade lungi de timp. Cu toate acestea, nu vor putea să ruleze încă. De aceea, fizioterapeutul va prescrie exerciții care să fie efectuate acasă pentru a crește puterea musculaturii piciorului în general, ceea ce este esențial pentru stabilitatea piciorului în timpul unei alergări. Dacă medicul ortoped sau fizioterapeutul consideră necesar, pacienții pot efectua examinări cu raze X continuu pentru a monitoriza calcificarea osoasă.