Conţinut
Șlefuirea dinților, cunoscută sub numele de bruxism, poate fi dureroasă. Această imagine poate fi cauzată de stres sau lipsă de potrivire între dinți și le poate deteriora sau sparge, provoca tulburări și osteoartrita maxilarului, pierderea osoasă, boala parodontală și durerile de cap. Dentiștii vor prescrie adesea un dispozitiv de protecție a gurii pentru utilizare pe timp de noapte pentru a proteja dinții. Acești protectori pot fi foarte costisitori dacă sunt făcuți de medicii stomatologi și pot fi găsiți mai ieftin în magazinele de bunuri sportive, fiind ușor de turnat în dinți în propria dvs. casă.
instrucțiuni de ghidare
-
Cumpărați o găleată de sport la un magazin de produse sportive, la farmacie sau la un magazin local. Aceste protectori vin în diferite dimensiuni, așa că asigurați-vă că ați cumpărat mărimea potrivită pentru gură.
-
Puneți apa într-o tavă și încălziți până se fierbe.
-
Cu o lingură sau o pensetă, introduceți protecția gurii în apă fierbinte timp de aproximativ 30 de secunde.
-
Simțiți gura de protecție pentru a vă asigura că nu este prea fierbinte. Puneți-o în gură, mușcați-o tare și sugeți scutul din dinți, pentru a vă potrivi bine.
-
Scoateți scutul, puneți-l în apă rece și lăsați-l să se întărească. Odată ce este întărită, se va potrivi corespunzător peste dinți și va forma o barieră între partea superioară și cea inferioară, împiedicând deteriorarea atunci când șlefuiește dinții.
sfaturi
- Dacă nu se obține o ajustare corectă la prima asamblare, repetați procedura. Dacă sunt necesare modificări, garda poate fi încălzită și tăiată pentru reglare.
Ce ai nevoie
- mouthguard
- tigaie