Conţinut
Fotbalul necesită o combinație de plimbări lente, lovituri, opriri și dribbe. Atunci când cizmele nu au dimensiunea corectă sau când nu au fost suficient de "înmuiați", pot provoca blistere dureroase, în special pe partea din spate a tocurilor și tălpilor picioarelor. Cea mai bună modalitate de a le evita este evitarea cauzelor lor comune.
Prevenirea bulelor
Purtați pantofi de dimensiune potrivită, care nu sunt prea strâmți sau lipsiți. Mișcarea excesivă a picioarelor poate provoca fricțiuni, ceea ce are ca rezultat blistere, în timp ce pantofii prea stransi pot provoca bule de presiune.
Dacă identificați "pete roșiatice" pe picioarele voastre, aceste zone pot deveni roșii și roșii pe măsură ce purtați cizmele, așadar puneți-le o protecție. De asemenea, puteți lubrifia pete roșiatice cu vaselină pentru a reduce la minimum frecare.
Între jocuri, purtați sandale pentru a vă menține picioarele uscate, deoarece umiditatea constantă a picioarelor poate duce la blistere. Când utilizați cleate, purtați ciorapi subțiri, șosete absorbante de transpirație și pulbere pentru picioare, pentru a vă menține cât mai uscate posibil.