Conţinut
- Sistem de înot static
- Greutăți pentru alergare și aerobic
- Noodles de apă: ieftine și distractive
- Exercițiul de exerciții pentru apă
Cu popularitatea gimnastica acvatică, a fost doar o chestiune de timp înainte ca industria să introducă o gamă completă de produse de gimnastică, făcute special pentru pasionații de sporturi nautice în noi toți. De la pantofi la greutăți, atletul poate găsi totul prin internet sau la magazinul local de sport. Aerobic de apă sunt populare, eficiente și distractive, deci de ce să nu cheltuiți puțin bani și să aveți cel mai bun echipament pentru antrenament?
Sistem de înot static
Atunci când exercițiul este prea mare pentru piscină, poate că este timpul să avem acel costum simplu. Sistemul de înot static, disponibil pe internet de către mulți comercianți cu amănuntul, este așezat pe marginea piscinei din exterior cu un suport și legături în timp ce persoana este înăuntru. Înotătorul trebuie să poarte doar o curea ușoară și un catarg, în timp ce echipamentul îl ține în același loc în timp ce înotă. Mișcarea este complet naturală, deoarece persoana face mișcări de înot în timp ce este legat. Acest echipament simplu, care costă aproximativ 160 până la 200 de lei, oferă un impact redus asupra înotului, indiferent cât de mic poate fi piscina.
Greutăți pentru alergare și aerobic
Similar cu greutățile de funcționare, acest costum mic se blochează în brațe, picioare sau talie pentru a crește intensitatea exercițiului. În general, sportivul le folosește atunci când nu face nimic sau practică un alt exercițiu aerobic într-o sală de gimnastică acvatică. Cu toate acestea, nu este neobișnuit să le folosiți pentru a alerga în propria piscină. Acestea sunt disponibile pentru cumpărare în cantitate aproximativă de 40 de mărimi în versiunea cu greutăți de mână și de 160 de greutăți pentru setul complet de greutăți pentru glezne, gheare și gantere pentru apă. Acestea sunt fabricate dintr-o spumă confortabilă pentru a împiedica utilizarea ganterelor de gimnastică și pentru a intensifica un exercițiu care oferă o rezistență suplimentară la antrenament.
Noodles de apă: ieftine și distractive
Probabil unul dintre cele mai ieftine și cele mai utilizate echipamente din bazine este tăița acvatică. De fapt are mai multe nume precum taitei acvatice, taitei de burete si cele mai comune fidea. Este adesea folosit pentru a ajuta la efectuarea unor exerciții fizice în clasele de aerobic în apă. De la 4.00 dolari la 10.00 dolari, în funcție de dimensiune și de calitate, acest instrument este de departe cel mai ieftin și mai ușor de găsit într-o piscină. Atunci când nu este folosit pentru exerciții aerobice, copiii se vor bucura să se joace cu ei în piscină.
Exercițiul de exerciții pentru apă
În primul rând, atletul care alege costumul de înot va fi mai preocupat de pantofi decât de costume de baie. Spre deosebire de alte părți care promovează îmbrăcămintea în vrac, părțile acvatice trebuie să aibă o potrivire echitabilă, care este confortabilă. În general, când vorbim despre o piesă care ar trebui să fie mai bună pentru a oferi mai mult sprijin organismului, ne referim la pantofi. Longevitatea lor este cu siguranță importantă. În primul rând, încălțămintea trebuie să fie impermeabilă. De obicei, o pereche de pantofi de apă, pantofi marini sau dus ar trebui să se potrivească. Există, de asemenea, pantofi grei care, amintiți-vă, măresc intensitatea exercițiului fiind excelent, presupunând că sunt în număr. Nu trebuie să exersați desculți dacă nu se află într-o clasă în care picioarele tale nu ating fundul bazinului.
