Conţinut
Rănirea la nivelul gâtului, numită și distensie la nivelul căderii, apare atunci când unul dintre mușchii abductori ai lacrimilor, pauzelor sau se întinde. Există cinci mușchi abductori ai șoldului, dintre care trei conectează șoldul și pelvisul cu celelalte două care leagă bazinul și genunchiul. Cea mai frecventă leziune a mușchilor din partea inferioară a mușchilor este în mușchiul adductor lung care leagă bazinul inferior până la osul coapsei interioare.
Gradul de accidentare
Rănile rănilor sunt împărțite în grade, în funcție de gravitatea lor. Gradele I sunt caracteristici care implică 10% sau mai puțin din fibrele musculare rănite. Gradul II este o ruptură moderată și poate varia de la 10 la 90% din fibrele rănite. Gradul III este cel mai sever, cu rupturi totale sau parțiale ale fibrelor musculare.
simptome
Un prejudiciu de gradul I include mușchii înghițite, disconfortul în coapsă, care nu poate fi simțit până la sfârșitul exercițiului, și sensibilitatea musculară la atingere. Gradul II include mușchii severi ai căpușelor sau coapsei, umflături ușoare sau vânătăi, dureri în întinderea mușchilor, dificultăți și dureri la mers și alergări. Gradul III are dureri în timpul exercițiilor fizice, incapacitatea de a strânge picioarele împreună, o cantitate mare de umflături și vânătăi în mușchiul articulațiilor după 24 de ore de leziune și o senzație de noduli la nivelul mușchilor răniți.
cauze
Cauzele leziunilor la nivelul gurii includ folosirea excesivă sau brusc deranjarea sau schimbarea direcției în timpul derulării. Aceste tipuri de leziuni sunt mai frecvente în sport, cum ar fi fotbal, tenis și baschet.
tratament
Tratamentul unei leziuni la nivelul gurii implică aplicarea de gheață asupra mușchilor răniți timp de 15 până la 20 minute la fiecare trei până la patru ore pe parcursul mai multor zile, ceea ce va reduce inflamația. Medicamentele farmaceutice precum aspirina și Advil pot fi luate pentru a ușura durerea. Mușchiul poate fi strâns cu un bandaj de susținere pentru a ajuta la vindecare. Reabilitarea cu exerciții de stretching și tehnici de masaj va ajuta la vindecarea rapidă. Chirurgia poate fi necesară în unele cazuri de gradul III pentru a reatașa mușchiul.
recuperare
În cazul leziunilor ușoare ale inimii, este posibil să dureze câteva săptămâni pentru ca durerea să dispară și leziunea sa vindecat. Rănirea gravă va dura șase săptămâni sau mai mult pentru a se vindeca. Activitățile care provoacă dureri în mușchiul rănit vor trebui să fie întrerupte până când nu se mai simt. Recuperarea va dura mai mult dacă continuați să faceți activități care provoacă durere.
Puteți reveni la activitățile normale atunci când vă recăpătați o mișcare de mișcare pe piciorul accidentat și nu aveți slăbiciune musculară sau durere când călătoriți sau călătoriți.