Conţinut
Leziunea inghinală, numită și distensie inghinală, apare atunci când unul dintre mușchii abductorului șoldului se rupe, se rupe sau se întinde. Există cinci mușchi abductori ai șoldului, dintre care trei conectează șoldul și pelvisul la ceilalți doi care leagă pelvisul și genunchiul. Cea mai frecventă leziune musculară a inghinei este în mușchiul aductor lung care leagă pelvisul inferior de osul interior al coapsei.
Gradele de leziuni
Leziunile inghinale sunt împărțite în grade, în funcție de gravitatea acestora. Leziunile de gradul I sunt rupturi care implică 10% sau mai puțin din fibrele musculare rănite. Gradul II este o ruptură moderată și poate varia de la 10 la 90% din fibrele rănite. Gradul III este cel mai sever, cu ruptură totală sau parțială a fibrelor musculare.
Simptome
Vătămarea de gradul I include mușchii contractați ai inghinii, disconfort la nivelul coapsei care poate să nu fie resimțit până la terminarea exercițiului și sensibilitatea musculară la atingere. Gradul II include dureri severe la nivelul inghinii sau ale mușchilor coapsei, umflături sau vânătăi ușoare, dureri la întinderea mușchilor, dificultăți și dureri la mers și alergare. Gradul III are dureri în timpul exercițiului, o incapacitate de a strânge picioarele împreună, o cantitate mare de umflături și vânătăi în mușchiul inghinal la 24 de ore după leziune și o senzație de nod în mușchiul rănit.
Cauze
Cauzele leziunii inghinale includ suprasolicitarea sau o întoarcere bruscă sau schimbarea direcției în timpul alergării. Aceste tipuri de leziuni sunt mai frecvente în sporturi precum fotbalul, tenisul și baschetul.
Tratament
Tratarea unei leziuni inghinale implică aplicarea de gheață pe mușchiul rănit timp de 15 până la 20 de minute la fiecare trei până la patru ore timp de câteva zile, ceea ce va reduce inflamația. Medicamentele farmaceutice precum aspirina și Advil pot fi luate pentru ameliorarea durerii. Mușchiul poate fi strâns cu un bandaj de sprijin pentru a ajuta la vindecare. Reabilitarea cu exerciții de întindere și tehnici de masaj va ajuta la accelerarea vindecării. Chirurgia poate fi necesară în unele cazuri de gradul III pentru a reconecta mușchiul.
Recuperare
Cu o leziune ușoară în zona inghinală, durerea poate dispărea și vindecarea poate dura câteva săptămâni. Vătămarea gravă va dura până la șase săptămâni sau mai mult pentru a se vindeca. Activitățile care provoacă durere în mușchiul rănit vor trebui oprite până când nu se mai simte. Recuperarea va dura mai mult dacă continuați să faceți activități care provoacă durere.
Puteți reveni la activități normale atunci când redobândiți gama de mișcare la piciorul rănit și nu aveți slăbiciune musculară sau durere atunci când mergeți sau alergați.