Conţinut
Durerea coapsei poate rezulta dintr-o varietate de afecțiuni, inclusiv sciatică. În acest caz, durerea frontală la nivelul coapsei este foarte frecventă. Termenul „sciatică” este folosit pentru a se referi la o durere care iradiază de la fese spre membrele inferioare. Sciatica este uneori rezultatul compresiei nervoase. Cu toate acestea, acest tip de durere poate fi cauzat și de declanșatori localizați în țesutul moale al corpului.
Leziuni
Dacă ați rănit gemenii, aceasta poate provoca dureri de coapsă. Acești mușchi aleargă de la fese până la partea din spate a genunchiului. Acest mușchi ne permite să extindem coapsa la șold și să flexăm picioarele la genunchi. Durerea va fi resimțită în partea din față a piciorului, chiar și problema venind din spatele coapsei, potrivit Clinicii Sciatica.
Tulpini și pauze
O altă afecțiune care poate duce la durere în partea din față și partea laterală a coapsei este așa-numitul pseudo-sciatic-gluteus minimus. Fibrele din mușchii gluteali merg de la șold la pelvis, permit coapsei să se rotească și vă ajută la răpire. Fesierile minime și medii sunt structurile laterale ale bazinului care oferă stabilitate atunci când sunteți echilibrat pe un picior. Structurile laterale se pot micșora sau micșora de-a lungul anilor, ceea ce poate provoca bursită, tendiopatii, tendonită și o întindere sau ruptură medie sau minimă a mușchilor. Când se întâmplă acest lucru, pacientul simte o durere descendentă la nivelul piciorului.
Alte considerente
Sindromul piriformis poate provoca dureri la nivelul coapsei. Mușchiul piriformis este mic și se află în mijlocul regiunii dintre fese și șolduri. Conectează partea superioară a coapsei sau a osului femural la regiunea inferioară a sacrului. Mușchiul piriformis ne permite să mutăm șoldurile din interior spre exterior. În general, atunci când mușchiul piriformis nu funcționează corect, durerea pare să fie în fese, dar în realitate, este în coapse.
Prevenire / soluție
Durerea la picioare poate fi prevenită dacă nu sunteți răniți. Nu faceți mișcare pe suprafețe inegale sau foarte dure. Nu stați mult timp și purtați pantofi corespunzători în orice moment, mai ales când faceți mișcare.
Folosiți o biomecanică bună
Gândește-te la biomecanica ta. Mergeti corect? Este bună postura ta? Folosiți metode bune atunci când faceți mișcare. Dacă biomecanica dvs. este incorectă, poziția dvs. este incorectă și stați strâmb, vă poate răni spatele, ceea ce va duce la dureri la nivelul coapsei.